10 продуктов питания, вызывающих самую сильную зависимость

Животный белок может вызвать опасную болезнь

10 товаров питания, вызывающих самую сильную зависимость

Специалисты в области здорового питания окрестили несколько товаров, которые вызывают самую сильную зависимость. И если вы не сможете от них отрешиться, то дело совсем не в силе воли.

Отлично знакомая для многих картина: мы решаем в кафе съесть только один кусочек пиццы или четверть плитки шоколада, но до этого чем успеваем опамятоваться, уже съедаем все полностью. К огорчению, схожее происходит практически со всеми. Исследования демонстрируют, что определенные продукты питания вызывают более сильную зависимость (Зависимость (математика) — соответствие между элементами двух множеств, при которой), чем другие. Не так издавна ученые из Института Колорадо провели масштабное исследование этого вопроса. Они изучили воздействие 35 различных товаров и блюд. В итоге был составлен перечень из 10 позиций, вызывающих более сильную зависимость.

В этот перечень вошли пицца, шоколад, чипсы, бисквиты, мороженое, жареная картошка, чизбургеры, недиетическая газ-вода, пирожные, а также сыр. Отметим, что находящийся на десятом месте сыр является единственным в этом перечне продуктом питания, который не относится к категории высоко переработанных. Одиннадцатую строку в рейтинге занимает бекон, как раз являющийся переработанным продуктом. Какие же выводы можно сделать из этого рейтинга? Большая часть небезопасных товаров питания содержит много жира, а после их потребления в крови подскакивают характеристики сахара.

С другой стороны, та же самое группа ученых составила рейтинг товаров, вызывающих меньшую зависимость. В первую 10-ку вошли огурцы, морковь, бобы без соуса, яблоки, карий рис, брокколи, бананы, форель, кукуруза без сливочного масла или соли, а также клубника. Желающие похудеть и держать под контролем собственный вес люди могут сделать надлежащие для себя выводы из 2-ух этих рейтингов.

Medikforum

10 товаров питания, вызывающих самую сильную зависимость

КОММЕНТАРИИ