3-ий возраст

Варикозное расширение вен — исцеление традиционными средствами

3-ий возраст.

Слово «старость» вызывает в нашем сознании пессимизм. Уделом старости видятся затухание функций организма, бессчетные заболевания. Потому попытаемся не употреблять это ужасное слово, назовём это —

3-ий возраст. Ваш хронологический (био) возраст во временном пространстве вселенной не имеет особенного значения. Более важен – возраст души. Если поглядеть на это под другим углом, то открываются вещи, которых мы ранее не замечали. Выходит так, что нам, в силу каких-либо законов выше, предоставляется уникальная возможность начать жизнь поначалу. Аж трижды! вся наша жизнь делится на три главных уровня. 1-ый временной просвет — это базисный уровень, выскажемся так, вещественный. Это период взросление и становление человека. В это время Вы получаете 1-ые уроки жизни, заводите друзей, семью. к концу этого возраста лучше уже получить профессию либо открыть своё дело,т.е. заложить фундамент для предстоящей жизни. Бывает и не выходит. Ну что ж,попробуем нагнать на втором шаге. До пенсии Вам предоставляется уникальнейшая возможность это все поправить. Но этот возрастной период предназначен для целей, которые выходят за границы интересов домашнего круга. на этом шаге, назовём его период лидерства, Вы помогаете другим людям отыскать собственный путь в жизни. А если Вы что-то не успели на первом шаге? Кому Вы можете посодействовать?! Да, туговато придется Вам. Но все равно не отвертеться от выполнения первой программки в этом периоде. Итак, Вы уже на заслуженном отдыхе, у Вас есть всё: дом – полная чаша, Вы почетаемый человек. Осознанно осознаете, что не напрасно прожили свою жизнь. Пора и на заслуженный отдых.

3-ий период жизни предназначен для души. Это тот период, когда все вещественные ценности становятся не такими необходимыми и отходят на 2-ой план. В этом возрасте, как ни феноминально, жить так охото, как никогда ранее не хотелось. Каждый

адекватномыслящий человек на Земле в какой-то момент задает для себя вопрос: «как сохранить юность?» Большущее значение имеет очень сохранить здоровье собственного организма, чтоб Вы в этом возрасте не стали обузой для семьи, обществаи даже для себя самого. Думать о здоровье начинаешь только тогда, когда оно начинает давать серьёзные сбои. Потому мыслить о нём человек должен с юных лет. Для этого нужно то всего ничего — посильный труд и возлюбленная работа. Это не только не в тягость, да и более принципиальные причины роста длительности жизни и сохранения здоровья. Попробуйте отыскать себе работу по нраву. Возлюбленная профессия, по воззрению учёных, помогает сохранить юность. В целях сохранения здоровья сон имеет большущее значение. Он благотворно действует на нервную систему и восстановление физических сил. Здоровый сон является основой здорового организма. Это ещё и принципиальный фактор в обеспечении неплохого расположения духа. Потому забота о своевременном, умеренном, глубочайшем и довольно длительном сне принципиальна независимо от возраста. Пытайтесь спать в холодной проветренной комнате при температуре приблизительно восемнадцать градусов. при таких критериях Ваше тело подольше остается юным. Подтверждено: если б тело человека имело температуру на один градус меньше, то люди жили бы до 100

20 лет. Для обычного сна большущее значение имеет физическая нагрузка,как в виде упражнений, так и в виде физического труда. благотворно оказывают влияние накачество сна прогулки перед сном, ходьба на огромные расстояния размеренным шагом,растирание тела мокроватым полотенцем. Учёные говорят, что занятия физической культурой либо спортом восемь минут в сутки продлевают жизнь. После 30 лет выработкагормонов роста в организме резко сокращается, а физические нагрузки содействуют высвобождению их. Для профилактики заморочек здоровья очень принципиально правильное, равновесное питание. Еда должна быть смачной и здоровой,содержать достаточное количество для Вашего организма белков, жиров, углеводов и витаминов. Не объедайтесь! Для поддержания рационального веса вам принципиально не столько количество и качество еды, сколько режим ее приема. Дневной рацион должен соответствовать возрасту и особенностей Вашего тела. у тридцатилетних

1-ые морщинки появятся позже, если они часто употребляют печень и орешки. Людям постарше полезен бетакаротин, который является антиоксидантом и предшественником витамина А.После пятидесяти лет Ваш рацион должен содержать продукты, в каких находится много магния и кальция. Магний позволяет держать в форме сердечко, а кальций — кости. Людям старше 30 5 просто нужен селен, находящийся в сыре и почках. Этот элемент не только лишь содействует снятию стресса. Он пробует гармонизировать весь организм. После полтинника в собственный рацион необходимо вводить больше рыбы, так мы снизим риск болезней сердца и кровеносных сосудов. Время от времени, вопреки всяким советам относительно здорового стиля жизни, балуйте себя, позволяйте для себя вкусный кусок. важно тренировать собственный мозг. поможет Вам в этом разгадывание кроссвордов и сканвордов. Займитесь деятельностью, требующей мышление. Можно начать учить какой-либо зарубежный язык. Полезно считать в уме, а не только лишь воспользоваться электрическим вычислительным устройством. Не рекомендуется подавлять гнев внутри себя. Тот, кто затаил обиду, заместо того чтоб поделится с окружающими тем, что разочаровывает, более подвержен хоть каким болезням. Всегда помните, что

3-ий возраст — это не конец, а начало новейшей жизни! Пусть в этот период жизни человек не имеет достоинства перед юностью, но мудрость и актуальный опыт с лихвой это окупит.

КОММЕНТАРИИ