5 продуктов, польза которых сильно преувеличена

Найдено средство для избавления от прыщей навсегда

5 товаров, полезность которых очень гиперболизирована

Эти продукты, как правило, продаются в отделах диетического и здорового питания, — но многие люди совсем неверно считают их полезными, говорят специалисты в области диетологии.

«Продукты, которые только «притворяются» бодрствующими и низкокалорийными», — конкретно так охарактеризовали их научные спецы, пишет издание «Сейчас».

Отрешаться раз и навечно от этих товаров не необходимо, но следует кропотливо их выбирать и есть строго равномерно, дают совет ученые.

Хрустящие хлебцы. Числятся «фитнес-продуктом». Но как верно? Специалисты констатировали, что в этот продукт производители добавляют разные жиры и множественные дополнительные добавки, улучшающие вкус хлебцев, но никак не улучшающих здоровье.

Сухофрукты и цукаты. Их считают неплохой подменой конфетам, но увлекаться сухофруктами все не стоит. Производители часто покрывают сушеные фрукты сахаром и обрабатывают разными химикатами, чтоб защитить от вредителей и придать изделию как можно более заманчивый вид, заявили спецы в «Сейчас».

Плавленый сыр. В этом продукте (Продукт — пища (в словосочетании «продукты питания»)) очень много соли. Не считая того, плавленый сыр время от времени может представлять собой не сыр, а просто массу, спрессованную из состава с добавлением молока, творога и хим добавок.

Йогурты. В магазинных йогуртах очень много сахара и очень не достаточно белка, говорят специалисты. К тому же йогурты – это еда, которая не просит жевания: мозг принимает ее как очень легкую для основательного насыщения.

Овсянка резвого изготовления. Овсянка очень полезна, но только в виде зернышек, а не в виде везде продающихся хлопьев. В блюде из таких овсяных хлопьев высочайший гликемический индекс – это значит, что его употребление вызовет в организме резкий скачок сахара.

Medikforum

5 товаров, полезность которых очень гиперболизирована

КОММЕНТАРИИ