9 повседневных привычек, которые портят зубы

Диета вегетарианская-протеиновая для трицепсов

9 ежедневных привычек, которые портят зубы

Есть привычки, которые добавляют здоровья, а есть те, которые приближают наш визит к доктору. Последние, к слову, обычно действуют более отлично, в особенности если дело касается зубов: пощелкали месяц семена — и микротрещины тут как тут. А там и до кариеса неподалеку. Какие привычки (сложившийся способ поведения, осуществление которого в определённой ситуации) могут вызвать задачи с зубами, ведает дантист Инна Арацханова.

Неверное внедрение зубочисток

Вот он, наш неприятель номер один, хотя мы его воспринимаем как ассистента — зубочистки. Из 10 человек в наилучшем случае 1-2 могут воспользоваться ими так, чтоб не наносить вред зубам и дёснам.

Если после приёма еды её остатки застряли меж зубов, для начала лучше прополоскать рот. Когда таковой способности нет или этот метод не посодействовал, аккуратненько введите зубочистку меж зубами под углом 45 градусов. Движения должны быть сдержанными, от десны ввысь.

Открывания бутылок зубами

Во время прогулки вам захотелось испить боржоми или пива. И вот на горизонте показался священный киоск, но все бутылки там с крышкой, которую нельзя открутить руками. Что делают некие особо отчаянные герои? Смело вгрызаются в крышки и отрывают их зубами.
Сочетание прохладных и жарких товаров
Все мы знаем, что необходимо пить больше воды. Но и тут есть свои аспекты: нельзя запивать жаркую еду прохладными напитками и напротив. Поберегите свою эмаль от трещинок, которые неизбежно появятся, если третировать этим советом.

Очистка семечек зубами

В век веба ещё находится масса людей, которые обожают провести время у телека, в особенности представители старшего поколения. Ну и какой же сериал без семечек! Они ведь так полезны! Да, это правда, в семечках много цинка, но, во-1-х, они достаточно жирные, во-2-х, чистить их лучше руками, а не зубами, которые со временем стачиваются.
Карандаш или ручки во рту
Невзирая на то, что большая часть людей проводят рабочее время за компом, бывают ситуации, когда под рукою оказывается ручка или карандаш. Можно о кое-чем задуматься и неприметно для себя начать грызть эти предметы. А зря: если делать это неизменно, то зуб сотрётся в этом участке, ну и в итоге вы заработаете кариес.

Употребление очень сладостной и соленой еды

Кто из нас не любит сладкое? А кислое и солёное? Не излишним будет держать в голове о том, что излишек сахара и соли в ротовой полости делают подходящую почву для развития кариозного процесса.

Пробы открыть орешки зубами

Когда человек (общественное существо, обладающее разумом и сознанием, а также субъект) предпочитает здоровую еду и смотрит за своим рационом питания, включая в него орешки, это отлично. Но плохо и небезопасно пробовать разгрызть орешки зубами (может означать: Зубы человека — образования, служащие для первичной механической), не используя особые средства. Скорлупа даже юного фундука достаточно жесткая, ваши зубы не рассчитаны на такую нагрузку. Естественно, от 1-го раза ничего не будет, но если грызть орешки часто, то с каждым разом скорлупа будет оставлять микротрещины на зубной эмали.
Курение
Эта привычка вредит не только вашим зубам и дёснам, но и всему организму. Зубная эмаль желтеет под воздействием табачных смол и товаров горения. У человека, который курит, зубы разрушаются еще резвее, так как даже малозначительные трещинкы провоцируют кариес. И это ещё не самое нехорошее. Подтверждено, что курение вызывает рак гортани, губ, слизистой оболочки рта.

Любовь к жестким закускам

Ну и естественно, пиво, многие его очень обожают. Но не достаточно кто пьёт этот напиток просто так. К нему непременно полагается закуска в виде сухариков или сушёной рыбы — опять твёрдые продукты. Это не означает, что необходимо отказывать для себя в этом небольшом наслаждении. Просто до этого чем жевать такую еду, необходимо малость подержать ее во рту. Да, звучит удивительно, но для зубов полезнее.

Med2

9 ежедневных привычек, которые портят зубы

КОММЕНТАРИИ