Арбузовая диета

Диета вегетарианская-минус углеводная для бицепсов



Арбузовая диета

Арбузовая диетаАрбузовая диета одна из вкусных и приятных методик похудания. Эта диета самая легкая. Она не просит подсчета калорий, получаемых при приеме еды.

Меню арбузовой диеты

Меню арбузовой диеты состоит из огромного количества арбузов. Необходимо на 10 кг массы тела, 1 кг мякоти этой ягоды. Во время таковой диеты, нельзя ничего употреблять в еду, не считая арбуза. Разрешается пить много воды. Вода, должна быть обычная, не минеральная. Разрешается пить зеленоватый чай. У арбузовой диеты, нет временных границ. Арбузом можно питаться прямо перед сном.

Мысль арбузовой диеты состоит в последующем: арбуз является массивным мочегонным средством. Питаясь арбузом, через почки, выводятся все токсины, шлаки и вредные отложения. Такую методику нельзя использовать людям, болеющим сладким диабетом, заболеваниями почек и мочеполовой системы. Такая диета оказывает влияние на почки, а нездоровые диабетом могут этого не выдержать.

Имеется два вида арбузовой диеты.

Одним из вариантов является питание только арбузом и водой, в течение 5 суток. Чтоб найти, сколько необходимо съедать арбузов в течение суток, необходимо знать ваш вес и поделить на 10. При весе в 50 кг, нужно принимать 5 кг арбуза. Идеальнее всего есть арбуз каждые 3 часа, либо 5-6 раз в день.

Во 2-м варианте диеты, при приеме пищи необходимо добавить другие продукты. Таковой вариант более длинный и продолжается 8-10 суток. Больше 10 суток арбузовую диету использовать не нужно. Чтоб сохранить эффект, нужно после диеты, питаться маложирными углеводно-белковыми продуктами. Это могут быть крупы, рыба, зелень, овощи, яйца и творог.

После окончания арбузовой диеты, необходимо съедать несладкую овсянку и 25 гр. сыра. На обед, необходимо 150-200 гр. вареного мяса курицы либо рыбы, малость овощного салата, который не надо заправлять и солить. Ужин должен быть из 500-800 гр. арбуза.

Прочитайте: Мандариновая диета.

КОММЕНТАРИИ