Категория: Спортивное питание

Фитнес и диета

Фитнес и диета

В настоящее время, еде, такому простому и здоровому процессу, уделяется совершенно нездоровое внимание. Еда — основной предмет рекламы, выпускается масса журналов и телепередач, магазины ломятся от не всегда здорового изобилия. Не поддавайтесь на это. Ешьте …далее

Правильное питание при тренировках

Правильное питание при тренировках

Правильное питание при тренировках Эта статья не будет полезна участникам Олимпийских игр, но люди, которых интересует фитнес во всех его проявлениях, почерпнут много полезного для себя. Специалисты, чаще всего советуют спортивные диеты, независимо от того …далее

Как правильно питаться, занимаясь фитнесом

Как правильно питаться, занимаясь фитнесом

Каждая женщина, даже если она сама не признаётся в этом, мечтает стать как минимум фотомоделью, а как максимум – королевой. Для многих эта мечта кажется неподъёмной задачей, но на самом деле это не так. Правильное …далее

Правильное питание и фитнес

Правильное питание и фитнес

Правильное питание и фитнес Фитнес уделяет значительное внимание сбалансированному, правильному питанию. И несмотря на то, что в каждом конкретном случае программа питания рассчитывается индивидуально для каждого занимающегося, вполне можно сформулировать основополагающие принципы на тему: питание …далее

Как привести свое тело в порядок

Как привести свое тело в порядок

Как привести свое тело в порядок?   Известно, что для любого человека, красивая фигура – повод для гордости и уверенности в себе. Безусловно, любая девушка желает иметь красивое тело без лишнего жира. Но как же …далее

Как размяться после сидячей работы?

Как размяться после сидячей работы?

Как размяться после сидячей работы? У каждого из нас сильная занятость, все то, что нужно сделать на данный момент, мы делаем в сидячем положении. С утра на работу спешишь на машине, приходится решать уйму различных …далее

Мое питание

Мое питание

Здоровое питание Мое питание И так, пишу обещанный пост о моем питании. Слету скажу, что бюджет у меня не очень большой, так что меню не блещет разнообразием. Есть я решил 6 раз в день, смотреться …далее

Спортсмены и питание

Спортсмены и питание

Спортсмены и питание Многие склонны к неправильным решениям своих проблем — быстрая диета. Мы всегда ищем короткие пути для улучшения своей жизни всеми возможными способами и, следовательно, есть много людей, желающих воспользоваться этим способом. Потребность …далее

Как прибавить в весе

Как прибавить в весе

Как прибавить в весе? Для спортсменов, которые хотят набрать вес, чтобы повысить производительность организма, или просто изменить свою внешность (более высокий набор веса не должен быть более ? кг в неделю), спортивный диетолог и автор …далее