Чем опасна диета на лимонах и воде

Мысли о работе влияют на здоровье

Чем небезопасна диета на лимонах и воде

До рождественских праздничных дней осталось всего пару дней и многие представительницы слабого пола начали конвульсивно находить резвые методы сбросить лишний вес. Одним из самых небезопасных из них, кроме полного голодания, доктор именовала диету на лимонах и воде.

Об данном журналисту ГолосUA рассказала диетолог Людмила Бабич.

Спец припоминает: чудес не бывает и сбавить излишний вес за некоторое количество дней, в случае если в течение длительного времени вы абсолютно не контролировали собственный меню, не просто нереально, но и небезопасно. Естественно, довести себя до истощения возможно и за 3 дня, но вряд ли это положительно отразиться на вашем наружном облике, да и здоровье скорее всего помешает сполна насладиться праздничками.

К самым небезопасным спецы приравнивают диеты, кот-ые предполагают резкое уменьшение числа калорий на долгое время, отречение от конкретных групп товаров или глубокий отречение от способа еды.

«Меня, как спеца, до кошмара доводит тот прецедент, что так именуемая лимоновая диета набирает известность. Сущность ее в том, что в течение некоторое количество дней до знакового действия, а в неких вариантах и в пределах недели-полторы заместо еды надо употреблять литрами напиток из разбавленного водой свежевыжатого лимонового сока и кайенского перца. Это надежный метод «высадить» желудок, заработать язву или другие неудачи с желудком

Чем не много более дней вы держитесь подобной диеты совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом, тем менее возможны ответственные препядтствия с обменом препаратов, органами ЖКТ, а так же головокружениями, подавленными настроениями и совместной слабостью», — предостерегает спец.

Отметим, что диетолог Стенли Берроуз, кот-ый придумал подобной метод похудения, убеждал, что его диета  считается сильной профилактикой ряда заболеваний, содействует резвому очищению тела и избавления от излишнего веса.  Но было это в середине минувшего столетия, а современные специалисты рекомендуют воздержаться от настолько экстремальных способов, что-бы сберечь свое самочувствие.

КОММЕНТАРИИ