Что нужно пить, чтобы жить дольше?

Почему богатые болеют реже бедных

Что необходимо пить, чтоб жить подольше?

Кофе — это не только нужный бодрящий напиток, но и, как выяснилось, реальный «антистарин»! Испанские ученые провели исследование, растянувшееся аж на 18 лет, и узнали, как можно понизить риск погибели по хоть какой причине, попивая возлюбленный эспрессо.

В исследовании испанского института Seguimiento Universidad de Navarra (SUN) приняли роль 19 896 европейцев, средний возраст которых в 1999 году составлял 37,7 лет. Они заполняли опросник о потреблении кофе, виде жизни, привычках в еде и состоянии здоровья.

Раз в 10 лет опросник заполняли поновой. За это время умерло 337 человек (приблизительно один из 60). Данные о погибели поступали от родственников и из записей в официальной статистике.

Но еще увлекательнее числа, ради которых все и затевалось.Итак, потребление 4 чашек кофе в денек понижает риск умереть от чего угодно аж на 64%! Две дополнительные чашечки понижают его еще на 22%, а если для тебя больше 45 лет — на 30%.Главную роль в продлении жизни играет антиоксидант, содержащийся в кофейных зернах, — полифенол.

Итоги исследования были представлены Европейской ассоциации кардиологов и вызвали противоречивые представления. Так, английский доктор Авкиран произнес: «Тут говорится о вероятной связи кофе (напиток из жареных и перемолотых зёрен кофейного дерева) с долголетием, но нет суровых доказательств и разъяснений. Так что кофеманам не стоит почивать на лаврах.Наилучший метод уменьшить риск погибели от кардиоваскулярной дефицитности — сосредоточиться на здоровом виде жизни(равновесная диета, активность, отказ от курения), а не на потреблении латте».

Тем не наименее у любителей кофе появилась еще одна причина поддаваться этому соблазну. Кто знает, вдруг эту прямую зависимость вот-вот отыщут!

Med2

Что необходимо пить, чтоб жить подольше?

КОММЕНТАРИИ