Методы борьбы с целлюлитом

Правила интимной гигиены



Методы борьбы с целлюлитом

Целлюлит — это приобретенная патология, которая присуща на генетическом уровне чисто у слабого пола, т.е. девушек и женщин. Методы борьбы с целлюлитом и причины появления целлюлита кроются во множественных факторах: психосоматических, генетических, токсических, энзимных, эндокринных и, преимущественно, сосудистых.

Методы борьбы с целлюлитом

Методы борьбы с целлюлитом

Раньше целлюлит назывался по-другому — липодистрофии, пассивного жира, тяжело удаляемого жирового образования. Но позже это соединили в общий термин — целлюлит, занимающий особое место в словаре здоровья и красоты. Около 9 лет тому назад в РФ и не знали о таком заболевании, тогда как в европейских странах и США этот вид заболевания изучают с 1957 года. И уже имеют значимые результаты в его диагностировании и лечении.

Целлюлит — это болезнь организма, не имеющего баланса, в котором утрачена гармония. Выражаясь по-другому, это болезнь вызвана образом жизни. «Апельсиновая корка» может быть мягкого, твердого (жесткого) либо смешанного типа (более распространенного), от этих причин и зависит подбор способа лечения.

Целлюлит достаточно знаком практически всем женщинам, а вот метод борьбы с ним — нет. Мелкая бугристость на поверхности кожи сначала возникает только при захвате кожи в складку. Позднее она появляется без дополнительного воздействия. В конце концов, целлюлит очень уродует ноги и бёдра, которые своим видом напоминают дрожжевое рыхловатое тесто.

Строгие диеты не помогут вам избавиться от целлюлита в долгосрочной перспективе. Правильная диета, безусловно, может дать желаемый результат! Вот несколько советов о том, что и когда кушать при целлюлите, который мучает миллионы женщин во всем мире:

Методы борьбы с целлюлитом

Ешьте в определенное время

Строгое соблюдение установленного графика употребления пищи поможет научить ваше тело, и оно будет знать, когда ожидать следующего приёма пищи. Это снизит аппетит и уменьшит соблазн положить кусочек в рот между уже установленным временем приема пищи.

Забудьте продукты из теста!

Это научно доказано, что люди, которые едят больше цельного зерна, имеют меньше жира, особенно в области живота. Поэтому лучше заменить белый хлеб и простые макароны цельно-зерновыми продуктами. В дополнение к помощи сохранить хорошую форму, они создают ощущение сытости.

Подружитесь с жиром

Как бы абсурдно это звучало, для борьбы с ожирением и целлюлитом, вы должны принять их существование. Здоровые жиры, например, в орехах и оливковом масле, могут помочь в борьбе с лишним весом. Они имеют хороший вкус и не плохо насыщают вас. Однако не следует делать их основным продуктом питания.

Поставьте ваше тело на правильный путь

Никогда не нарушайте арбузную диету, время от времени можно выделить день, когда вы можете съесть всё что угодно. Если есть соблазн, перед которым вы не можете устоять, раз в неделю его можно удовлетворить, но всегда планируйте этот день заранее.

Будьте вегетарианцем, по крайней мере, один раз в неделю

По данным последних исследований, люди, которые регулярно едят мясо, более склонны к ожирению, чем вегетарианцы. Любители мяса накапливают в среднем на 700 калорий в день больше.

Начинайте каждый еду с низкокалорийных салатов

Было доказано, что салаты, содержащие до 100 калорий, подавляют аппетит. Именно поэтому, прежде чем приступить к основному блюду надо съесть немного салата.

В закдючении скажем: проявление и борьба с целлюлитом заключается не в чисто «косметическом недостатке», а и в подкожно-жировой клетчатке и на коже. Это можно увидеть в качестве ямок и бугорков. Целлюлит вызывает нарушение некоторых функций внутренних органов и тканей. При исходной стадии он вызывает не большие перемены в соединительных и жировых тканях, которые позже переходят в сложнейшие формы. Это ведет к нарушению правильного функционирования органов малого таза: отсутствию менструаций, воспалению придатков и т.д.

Используя приведённые методы борьбы с целлюлитом помогут избежать этой напасти.


Статья по теме обертывания от целлюлита с горчицей


КОММЕНТАРИИ