Чтобы кожа не обвисла

Фитнес по типу фигуры: «Перевернутый треугольник»

Экспресс-фитнес

Чтобы кожа не обвисла

Бывает, что в конечном итоге насыщенных занятий объемы уменьшаются очень быстро. В таких случаях может быть возникновение трудности обвисания кожи. Тогда требуется курс подтягивающих процедур. Почти всегда, это сочетание пилинга всего тела с обертываниями и массажем.

Для примечательного укрепления и подтягивания кожи достаточно провести 10-15 процедур, интервал меж которыми должен быть равен семидневке. Далее периодически можно проводить поддерживающие сеансы. Принципно также сделать и грамотный домашний уход, предусматривающий ежедневное нанесение на кожу подтягивающего крема или сыворотки.

Есть, кстати, двухфазные системы, имеющие эффект лифтинга, — такие же, как и для уменьшения объемов. Поначалу на кожу наносится термогель, позже — подтягивающий концентрат. Эффект с каждым днем будет нарастать, и кожа очень скоро вновь станет упругой.

Есть еще одна грозная связанная с качеством кожи неувязка – появление растяжек. В случае, если у вас не очень эластичная кожа, профилактику следует начать с первой же занятий. Отлично пройти курс подкорректирующих растяжки и повышающих упругость кожи хим пилингов,.

Замечательным средством избавления от вялости и подстегивания процессов восстановления мускул является поход после занятий в сауну. Сауна незаменима также для желающих похудеть.

Очень принципно здесь не забывать о чувстве меры. Не стоит мыслить, что если вы проведете в парной много времени, тем очень быстро похудеете. Сауна полезна только при ее дозированном использовании. Продолжительность пребывания в парной, в образце, должен определять доктор посещаемого вами спорт зала.

Обычно, после занятий нужно совершить три захода в сауну. Во время первого захода несколько минут (время зависит от индивидуальной переносимости) просто посидите в парной. Перед вторым заходом следует нанести на кожу крупную морскую соль либо готовый скраб, сделанный на ее базе. Позднее опять несколько минут посидите в парной.

Тем временем будет идти активный процесс избавления тела от лишней воды и токсинов. Позже смойте скраб и можно, при желании, сделать очередной заход, после которого нужно принять прохладный душ, питание или увлажнение (зависимо от вашего типа кожи). Завершив функцию, вы почувствуете себя так, будто бы заново родились. И на следующий день вас не будет беспокоить ноющая боль в мышцах.

КОММЕНТАРИИ