Диета грейпфрут и яйцо

Вегетарианская-суровая диета ради бицепсов



Диета грейпфрут и яйцо

Старая пословица говорит, что грейпфрут поддерживает порядок в желудке, сжигает жир и создает баланс всего желудочно-кишечного тракта.

Грейпфрут является богатым источником витамина С и других витаминов, необходимых нашему организму, чтобы сбалансировать свою деятельность.

Верите или нет, но это доказанный медицинский факт. Грейпфрут уже давно известен как чрезвычайно полезный фрукт, который оказывает помощь различным проблемам со здоровьем.

Диета грейпфрут и яйцо

Он был найден в Барбадосе в 18 веке, по данным некоторых исследований, является результатом помеси мандарина и помелы, но выращивается на протяжении веков как отдельная разновидность. Некоторые эксперты утверждают, что грейпфрут имеет целительную силу, которая может конкурировать даже с аспирином. Поэтому, надо не переборщить с грейпфрутом.

Он богат витамином С и другими витаминами, необходимыми нашему организму, чтобы сбалансировать свою деятельность. При регулярном употреблении грейпфрута у Вас будет хорошая работа желудка и всей пищеварительной системы.


Диета грейпфрут с яйцом немного походит на фруктовую диету.

Как начать грейпфрут диету?

Следует иметь в виду, поскольку его целебные свойства в комбинации с другими препаратами усиливает действие и может привести к нежелательным последствиям.

Поэтому, мы рекомендуем, прежде чем начать грейпфрут диету с яйцом для похудения надо проконсультироваться с врачом или специалистом диетологом. Доктор Тина Сенточник, эксперт по питанию, считает, что наиболее эффективным является индивидуальный рацион, который предписывает соответствующий состав питательных веществ.

Во время диеты следует обратить внимание на процессы пищеварения и смежных с ним процессов. Грейпфрут диета с яйцом обычно длится от 7 до 21 дней.

Важно, что после каждого приема пищи съесть половину грейпфрута и яйца. Преимущество диеты в том, что вы не должны удалять из меню, все ваши любимые блюда.

Но, к сожалению, вы должны прекратить есть сладости, хлеб и картофель, зато можно все виды мяса и овощей в почти неограниченных количествах и приготовленных в любом виде.

Надо ограничить потребление кофе и кофеина, так как кофеин нарушает уровень инсулина. Самое главное, конечно, регулярное потребление грейпфрута с яйцом, который выступает в качестве катализатора, ускоряя сжигания жира в нашем теле.


Вас может заинтересовать арбузная диета.

Примерное меню диеты грейпфрута с яйцом

Чтобы представить себе лучше, как выглядит диета грейпфрут и яйцо, мы предлагаем меню:

  • Завтрак съесть два яйца, приготовленные вашим любимым способом с небольшим жареным беконом, но без хлеба, конечно. Выпить стакан грейпфрутового сока или съесть половину грейпфрута
  • На обед едят мясо и конечно половину грейпфрута или стакан грейпфрутового сока и яйцо
  • На ужин можно приготовить рыбу и салат из свежих овощей с яйцом. Не забывайте сьесть грейпфрут

Эксперты обнаружили низкий гликемический индекс грейпфрута и эффективное сжигание жира, поэтому он стал так популярен для диет похудения.

Это исследование подтвердил д-р Кен Фуджиока из клиники «Скриппса» в Сан-Диего. Кен обследовал сотни пациентов (мужчин и женщин), использующих грейпфрут диету и диетическое питание, и сделал удивительное открытие, кто ел после каждого приема пищи, по крайней мере, половину грейпфрута, сбрасывал вес около 1,3 кг в неделю.

Согласно д-р Кену, результат обусловлен ингредиентами грейпфрута и химическими реакциями, которые происходят после воздействия этих веществ на организм. Диета грейпфрут и яйцо снижает уровень инсулина, что в свою очередь стимулирует сжигание жира.

КОММЕНТАРИИ