Диетологи назвали основные правила сыроедения

Диета вегетарианская-протеиновая для трицепсов

Диетологи окрестили главные правила сыроедения

Перед тем, как стать сыроедом, необходимо сравнить все «за» и «против».

Сыроедение, как и вегетарианство, с каждым деньком становится все популярнее. Его сущность заключается в употреблении товаров, не прошедших тепловую обработку. Сыроеды (система питания, в которой полностью исключается употребление какой бы-то ни было пищи,) именуют собственный рацион питания «живым», так как едят только то, что можно есть сырым — овощи, фрукты, ягоды, зелень, то есть дары матушки Природы.

Допускается в сыроедении и употребление молока, а также простокваши, а вот мясо, рыбу и яичка, сахар, соль, уксус, алкоголь, газированные напитки есть и пить нельзя.

Почему люди становятся сыроедами?

Как правило, обстоятельств всего несколько и 1-ая из них заключается в том, чтоб скинуть излишний вес, 2-ая — очистить собственный организм от токсинов и шлаков, а также исцелиться, и 3-я — неодолимое желание вырасти духовно, в процессе чего питание, как таковое, уходит на задний план.

О каких правилах сыроедения необходимо знать?

1. Сыроеды едят только тогда, когда на самом деле голодны.

2. Фрукты и орешки едят перед приемом еды, а не во время или после него.

3. Употреблять нужно только сезонные продукты растительного происхождения, естественно, в свежайшем виде.

4. Лучше есть свежеприготовленные блюда и продукты, а не хранить их длительно в холодильнике или на кухонном столе.

5. Необходимо кропотливо пережевывать каждый кусок еды.

6. Порции еды, хоть она и малокалорийная, должны быть малеханькими.

7. Непременно пить много обычной воды, но в промежутках меж приемами еды, а не перед ней или сходу после нее.

8. Все обычные соусы, приправы, а также соль, сахар и уксус необходимо поменять лимоновым или клюквенным соком, сушеными травками и молотыми пряностями.

9. Температура еды должна быть не ниже комнатной

Стать сыроедом не так уж и просто, но при большущем желании и правильной мотивации может быть все. Главное — перебегать на сыроедение равномерно, по другому попытка может закончиться неудачей.

Med2

Диетологи окрестили главные правила сыроедения

КОММЕНТАРИИ