Эта специя должна быть в рационе каждого человека

Старческий маразм может быть последствием распространенной б…

Эта специя должна быть в рационе каждого человека

Продолжаем публиковать анонсы о полезностях для здоровья. В этот раз у нас результаты ученых об одной восточной специи, которую необходимо использовать в рационе каждого человека. Возьмите для себя на заметку.

Не так давно мы публиковали информацию про питание в Величавый пост, а также овощ, продляющий жизнь. А в этот раз у нас сенсационные данные ученые про характеристики куркумы.

Ученые из Калифорнийского института изучали воздействие куркумы на людей, у которых трудности с запоминанием инфы. Как оказалось в итоге, куркума (род однодольных травянистых растений семейства Имбирные (Zingiberaceae)) — это не только база карри, но и специя, которая может сделать лучше память и поднять настроение. Результаты исследования проявили, что у куркумы есть антивосполительные и антиоксидантные характеристики, потому в Индии, где куркума — одна из возлюбленных специй для блюд, таковой маленький показатель заболевания Альцгеймера.

Полтора года продолжался опыт: участников в возрасте от 40 до 90 лет с жалобами на нехорошую память разделили на две группы. 1-ые употребляли 90 мг куркумы два раза в денек, а вторых ученые кормили плацебо. В итоге те, кто не употреблял куркуму, стали еще ужаснее запоминать информацию. А люди, употребляющие куркуму, улучшили характеристики когнитивных тестов на 28% и показали маленькое улучшение ежедневного настроения. Вот что о полезности куркумы гласит один из создателей исследования доктор Гари Смолл.

Результаты нашего исследования свидетельствуют, что принятие относительно неопасной дозы куркумы может обеспечить значимые улучшения в мыслительной деятельности человека, его возможности запоминать и ликовать жизни в течение многих лет.

Med2

Эта специя должна быть в рационе каждого человека

КОММЕНТАРИИ