Эти продукты — спасение для сердца и сосудов

У какой категории людей инсульты бывают менее тяжелыми

Эти продукты — спасение для сердца и сосудов

О поразительных свойствах флавоноидов понятно очень издавна. Как получить от них наивысшую пользу?

Люди узнали о расчудесных свойствах флавоноидов за длительное время до того, как эти вещества были обнаружены. На данный момент найдено уже более 6,5 тыщ разновидностей флавоноидов. Это вещества, которые содержатся в растениях. Они делают роль природного красителя, окрашивая растения в желтоватые, оранжевые, красноватые, фиолетовые и другие цвета. В организмах животных эти вещества не вырабатываются, но употребляются, когда попадают с едой.

Итак, чем же полезны флавоноиды? Это уникальные природные антиоксиданты, которые способны биться с токсинами и разными опасностями, вызванными загрязнением среды. К примеру, флавоноиды могут значительно понизить вред от радиации, если вы живете в небезопасном районе. Также эти вещества очищают организм от разных токсинов и вредных веществ, облагораживают упругость сосудов, благотворно сказываются на работе иммунной системы, помогают регулировать уровень сахара и холестерина в крови.

Ученые уже обосновали огромное количество нужных параметров для организма, которые можно получить, употребляя флавоноиды (крупнейший класс растительных полифенолов). Эти вещества содержатся во всех фруктах и овощах в разном количестве, а также продуктах, которые были приготовлены из растительных компонент без тепловой обработки. К примеру, флавоноидами богато красноватое вино и оливковое масло.

Если вы желаете получить максимум полезности, непременно включите в собственный рацион огурцы, лесные ягоды, персики, сливы, черный виноград, томаты, красноватый лук, тыквы, морковь, свеклу, всякую зелень, чеснок.

Эти продукты — спасение для сердца и сосудов

КОММЕНТАРИИ