Этот продукт способен замедлить старение

Планируем каникулы заранее

Этот продукт способен замедлить старение

Врачи поведали о основных нужных свойствах белоснежных грибов.

В США ученые пришли к выводам, что белоснежные грибы оказывают положительное воздействие на организм человека. В частности, вся их полезность заключается в наличии антиоксидантных веществ, омолаживающих клеточки и ткани организма. Таким образом, исследователи решили, что употребление белоснежных грибов будет полезно тем, кто желает предупредить процессы естественного или раннего старения.

Антиоксиданты из белоснежных грибов, когда попадают в кишечный тракт человека, содействуют насыщению клеток кислородом, а также противодействуют свободным радикалам, которые могут разрушить макромолекулу ДНК и другие здоровые клеточки организма.

Чем богаты белоснежные грибы?

В них есть насыщенные и полиненасыщенные жирные кислоты, моно- и дисахариды, пищевые волокна, витамины группы В, С, Е, РР. Белоснежный гриб обогащен минеральными субстанциями: железом, цинком, марганцем, калием, натрием, фосфором, кальцием и многими другими полезными микро- и макроэлементами.

Калорийность белоснежных грибов относительно малая, всего 34 калории на 100 г продукта. Потому этот продукт растительного происхождения можно смело употреблять тем, кто посиживает на диете и желает похудеть. Тем более, что грибы отлично насыщают и избавляют от чувства голода.

Нельзя не отметить того факта, что в белоснежном грибе содержится огромное количество белка, потому им можно поменять мясо, если человек является вегетарианцем или же определенное время соблюдает вегетарианскую диету.

Не стоит забывать о том, что белоснежные грибы (разговорно-обиходное название плодовых тел грибов-макромицетов), как и все другие, могут быть ядовитыми, в особенности, если их собирали у автомагистрали или в других экологически грязных местах. Потому, докторы советуют употреблять только те грибы, о происхождении которых вам все понятно. Также, не нужно подкармливать грибами малышей, так как в их ЖКТ до определенного возраста не вырабатываются ферменты, помогающие переваривать этот продукт.

Med2

Этот продукт способен замедлить старение

КОММЕНТАРИИ