Фитнес от голливудских звезд

Как выбрать эллиптический тренажер?

Звездный фитнес

Фитнес от голливудских звезд

На данный момент модно быть в форме или «To be fit», как молвят в Америке. На охране красоты стоят эстетическая косметология и, в последних случаях, пластическая хирургия. «Уничтожить» избыточный вес помогают современные диеты, но лучшим способом обрести красивое тело всегда был и будет – фитнес. Видный пример показывают и голливудские звезды. Несмотря на то, что «богам» звездного Олимпа доступны все новые разработки в области хирургии и косметологии, практически все они занимаются спортом. До того как бежать в ближний клуб «Зебра Фитнес», давайте узнаем, какие же занятия предпочитают посещать голливудские знаменитости.

Тренажерный зал или аэробика

Многие кино-красавцы, которые с экранов соблазняют нас своими мускулами, посещают «качалку». У Рассела Кроу, например, есть собственный передвижной зал: 15-метровый трейлер, «нафаршированный» различными тренажерами. Нередко качается и Харрисон Форд, который разменял уже седьмой десяток, совмещая тренажерный зал с игрой в теннис. Позавидовать мускулатуре Бреда Питта может каждый представитель сильного пола, а он, чтобы «создать» такие мышцы, фактически год нередко посещал спортзал. Не стоит оправдывать себя тем, что у звезд больше возможностей – работать приходится всем одинаково, поэтому переступите лень и отправляйтесь в фитнес-клуб «Онегин» или хоть какой другой зал поблизости.

Понятно, что представительницы прелестной половины тренажерами не ограничиваются. Женская фигура должна быть подтянутой, но не перекаченной, а мышцы – «оформленными», но не очень рифлеными. Чтобы добиться такого результата, считает Дженнифер Лопес, необходимо чередовать различные виды спорта. Звездная певица перемешивает силовые нагрузки с работой на беговой дорожке, сайклингом и занятиями танцами, боксом и йогой. Сбросить лишние килограммы поможет диета для похудения бедер.

Аэробика, танцы и стриптиз

Самым популярным видом дамского спорта в протяжении уже пятидесяти лет считается аэробика. На данный момент появляется больше ее разновидностей и разных направлений, сочетающих в себе элементы и других спортивных уроков. Рене Зельвегер, например, дает предпочтение обычным аэробным нагрузкам, а красавица Анжелина Джоли считает, что лучший способ поддержания формы – «боевая» аэробика. Кикбоксинг, тайбо, восточные единоборства и бокс «лепят» красивые формы ничем не ужаснее тренажеров. Диета Маргариты Королевой поможет вернуть питание, а занятий сбросить до 700 Ккал.

Еще одно популярное женское направление, которое никогда не окончит быть актуальным – танцы. Сара Джессика Паркер и Кэтрин Зета-Джонс – поклонницы балетной хореографии и обычных занятий и станка. Обертывания для похудения, отзывы о которых все чаще появляются на форумах, помогают вывести из организма лишнюю жидкость, а бодибалет – улучшить растяжку и упругость позвоночника, укрепить суставы и накачать мышцы. Шейла Келли и Кармен Электра, в свою очередь, отдают предпочтение стрип-дэнсу.

КОММЕНТАРИИ