Худеем правильно

Диета сверх углеводистая-вегетарианская для мускул

Если вы решили избавиться от излишних кг, то не торопитесь брать дорогие фармацевтические препараты для похудения. Используйте натуральные травки для похудения — это доступно и довольно отлично!

1. Для заваривания чая используйте посуду из стекла либо фарфора. А от соприкосновения с железной посудой, напиток изменит вкусовые свойства, и растеряет полезные характеристики.

2. Для изготовления травяного чая для похудения нужно использовать очищенную питьевую воду.

3. Чтоб сохранить полезные характеристики, не стоит кипятить травки. Кипячение подходит только для корневой части растений. Один из наилучших методов изготовления травяного чая — настаивание либо водяная баня.

4. Травяной чай для похудения более эффективен, если употреблять его за час до приёма еды либо спустя час после пищи. Напитки из травок пейте без сахара. Лучше добавить ложку мёда.

5. Чай для похудения принципиально пить часто, потому что после долгих перерывов придётся поначалу проходить курс.

6. Настои и отвары можно хранить в прохладном месте 12 часов.

Предлагаем обыкновенные рецепты изготовления чая для похудения из сбора фармацевтических травок. Сочетая приём такового чая с физическими упражнениями и правильным рационом питания, вы стремительно избавитесь от избыточного веса и очистите организм от шлаков!

1-ый рецепт.

Возьмите 40 гр. листьев крапивы, 100 гр. коры крушины ольховидной, 40 гр. травки донника фармацевтического и всё смешайте. Одну столовую ложку сбора положите в эмалированную посуду и залейте 300 мл жаркой воды. Поставьте на водяную баню и в течение 20 минут кипятите.

Потом остудите и процедите отвар через сито. Готовое средство употребляйте по пол стакана раз в денек, вечерком.

2-ой рецепт.

Вам будет нужно растереть в порошок 20 гр. листьев чёрной бузины, 20 гр. травки бурачника, 10 гр. натурального мёда. Всыпьте растительный сбор в посуду и залейте 300 мл крутого кипяточка. После того, как отвар настоится в течение 5 минут, процедите его через сито. Можно принимать готовый чай по 0,25 стакана днем и вечерком.

3-ий рецепт.

Смешайте 30 гр. травки тысячелистника, 70 гр. листьев крапивы, 50 гр. коры крушины слабительной. Одну столовую ложку сбора положите в эмалированную ёмкость и залейте 300 мл жаркой воды. Поставьте на водяную баню и, доведя до кипения, прогрейте отвар в течение 20 минут. Потом можно снять с плиты и процедить через сито.

Приготовленный травяной чай принимайте по пол стакана один раз в денек, вечерком.

Четвёртый рецепт.

Измельчите и смешайте 20 гр. плодов аниса, 30 гр. коры крушины ольховидной, 20 гр. плодов жостера, 30 гр. листьев кассии остролистной, 20 гр. корней солодки. Одну столовую ложку сбора расположите в посуду и, залив 300 гр. воды, поставьте на водяную баню, и кипятите 20 минут. После этого остудите, процедите отвар. Принимайте вовнутрь по пол стакана один раз в денек.

5-ый рецепт.

Возьмите по 30 гр. семян льна, листьев крапивы и травки полыни. Заварите сбор из травок как обыденный чай и принимайте до приёма еды. Таковой чай понижает аппетит, выводит избытки воды и отлично помогает при запорах.

6-ой рецепт.

Размешайте 3 столовых ложки листьев ежевики, 2 чайных ложки листьев берёзы и 2 чайных ложки мать-и-мачехи. Залейте стаканом крутого кипяточка и настаивайте 15 минут. Потом процедите и пейте по одному стакану до еды днем и вечерком.

Седьмой рецепт.

Смешайте по одной части полыни, тысячелистника, дубовой коры и пижмы. Заварите одну чайную ложку сбора в стакане крутого кипяточка. Готовый настой пейте в утренние часы по одному стакану до еды.

СПА-процедуры с фармацевтическими сборами.

Не считая травяных чаёв предлагаем для похудения СПА-процедуры с фармацевтическими сборами. Вам будет нужно несколько коробочек с ромашкой, душицей и шалфеем. Шалфей снимет вялость, ромашка успокоит, а душица простимулирует потоотделение.

Насыпьте растительный сбор в мешочек из ткани и прокипятите 20 минут. Потом налейте отвар в ванну. Принимайте ванну 15 минут. Не стоит при всем этом использовать мыло и гели для душа.

Травяные сборы для похудения — обёртывания.

Как ещё можно похудеть на травках? При помощи травяных обёртываний, которые помогают избавиться от ненадобных кг, делают кожу упругой и гладкой.

Для этой процедуры вам будет нужно натуральная ткань и травяной отвар. Можно дать предпочтение мяте, ромашке, шалфею. Намочив ткань в отваре, оберните ею проблемные части тела и лягте на диванчик, укрывшись тёплым пледом. Спустя 30 минут примите душ. После таковой процедуры вы ощутите в теле комфорт и лёгкость!

Используя растительные сборы для похудения, веруйте в их действие, и они непременно посодействуют вам в борьбе с излишними килограммами!

КОММЕНТАРИИ