Иду в качалку!

Фитнес от голливудских звезд

Тренажерный зал

Иду в качалку!

Всем привет из Украины!) Решил вот в конце концов перейти с темной стороны силы на светлую и пойти в качалку. Так что принимайте нового.

О себе: парень, 21 год. Рост 192 см, вес 75 кг. Эктоморф, ну или как сейчас модно говорить «хардгейнер». Желаю нарастить малость мясца – килограмм так 10-15. Очень хотелось бы смотреться более-менее прилично уже к следующем лету.

Ранее дня временами ходил на турники и брусья, отжимался от пола, так что хоть какая-то ( пусть и плохонькая) база есть. Зал пойду отыскивать уже завтра, начать заниматься хотелось бы уже с пн..

Нередко (скорее всего раз в месяц) буду выкладывать сюда свои фотки, чтоб можно было наглядно отслеживать шаг вперед. 1-ые фото, по которым можно оценить мою нынешнюю форму, выложу завтра.

План питания себе уже составил, позже запощу его сюда. А вот с программой еще не определился, так что если есть что предложить – пишите, рассмотрю все варианты) Хотя может быть возьму абонемент с личным тренером и попрошу его ее составить.

Ну пока все, завтра отпишусь еще.

КОММЕНТАРИИ