Как быстро избавиться от похмелья

Как рацион влияет на состояние волос

Как стремительно избавиться от похмелья

Как только вы пробудились и нашли признаки похмелья (головокружение, тошнота, боль в висках или затылке, слабость в руках и ногах), начинайте пить воду. Другими словами, принимайте срочные меры в связи с обезвоживанием организма, которое безизбежно наступает при лишнем употреблении алкоголя. МедикФорум собрал такие советы, которые посодействуют встать на ноги.

Что делать при похмелье?

Нельзя восполнять водные утраты крепким чаем, кофе, газированными напитками. Если охото жаркого чая, можно заварить некрепкий, положить дольку лимона, незначительно сахара. Молоком и кефиром врачи не рекомендуют увлекаться, т.к. они могут не «привиться». Но даже маленькое их количество поможет вернуть силы, даст энергии.

Кроме обильного питья, отлично бы поесть. Ничего жирного. Куриный бульон (можно из кубика), водянистые щи, картофельное пюре, яичко всмятку, нежирный творог, йогурт. Из овощей – помидоры, огурцы. Потрясающе помогают восстановлению обычной работы желудка бананы.

При нарушении баланса в организме (живое тело, обладающее совокупностью свойств, отличающих его от неживой материи, в том), являющегося следствием потребления спиртного, происходят значимые утраты калия, магния, натрия, фосфора. Посодействуют вернуть его именитые рассолы – капустный, огуречный, помидоровый. Если не нарушен аппетит, отлично с утра съесть огромную тарелку кислых щей и салат из квашеной капусты, заправленный растительным маслом.

Как провести денек после потребления алкоголя?

Если состояние и время позволяют, лучше выйти на свежайший воздух, а не лежать на диванчике в душноватой комнате. Кислород помогает выведению токсинов из организма.

Ни в коем случае не слушайте «доброжелателей», советующих сходить в баню и попариться. В состоянии (отвлечённое понятие, обозначающее множество устойчивых значений переменных параметров) похмелья это очень небезопасно. Сердечко и так готово «выпрыгнуть» из груди, а конечности сотрясает неуемная дрожь, в парной эти симптомы усилятся, и может произойти неисправимое. Физических нагрузок лучше вообщем избегать. Но длительно лежать тоже нельзя, лучше медленным шагом передвигаться из комнаты в комнату – «расхаживаться».

С фармацевтическими средствами в состоянии похмелья нужно проявлять осторожность. Аспирин и парацетамол в качестве легкого обезболивающего – вот и все, что можно принять без помощи других. Остальное должен порекомендовать доктор после измерения артериального давления и температуры, а также общего осмотра.

Medikforum

Как стремительно избавиться от похмелья

КОММЕНТАРИИ