Как использовать корицу и мед для похудения

Бактерии в кишечники управляют настроением человека

Как использовать корицу (или Коричник цейлонский (лат) и мед для похудения

Похудение — мечта многих дам. Для того, чтоб это случилось, довольно обрести мотивацию и взять себя в руки. Обращаться к различным пилюлям и другим ненатуральным методам похудения мы не рекомендуем, ведь лучше всего с этим посодействуют физические нагрузки и правильное питание. Специалисты поведали об особенностях корицы и меда (МЕД: Медей (Мед) — персонаж древнегреческой мифологии), которые могут посодействовать скинуть излишний вес.

В одном исследовании было подтверждено, что подмена сахарозы медом может посодействовать предупредить повышение веса. Еще одно исследование показало, что мед помогает активировать гормоны, которые подавляют аппетит. Естественно, не все так просто. Рассказываем о том, как корица и мед пойдут на пользу.

Первым делом стоит избрать конкретно цейлонскую корицу, так как она содержит меньше кумарина. Для этого необходимо брать не порошковую смесь, а реальную пряность, а уже позже размельчать ее.

Врач-терапевт Карли Долан утверждает, что при правильной рецептуре мед и корица способны посодействовать с похудением, если принимать их с утра и вечерком. Как же это сделать?

Рецепт такой: добавьте 1/2 чайной ложки корицы в чашечку жаркой воды. Дайте остыть. Туда же добавьте полную чайную ложку меда. Перемешайте. Принципиально, что перед употреблением этого рецепта необходимо проконсультироваться с доктором, а также убедиться в том, что у вас нет аллергии на обозначенные ингредиенты.

Днем этот рецепт будет более эффективен, если испить корицу с медом за 30 минут до завтрака. Это поможет вернуть здоровье вашей пищеварительной системы, что поможет метаболизму лучше совладать с обедом.

Перед тренировкой мед и корица также дают больше энергии, которая помогает во время занятий спортом. Пытайтесь не есть приблизительно 30 минут после физических нагрузок, чтоб организм успел спалить больше калорий. Так ему будет проще, ведь не придется фокусироваться на переработке еды.

Перед сном мед и корица тоже пойдут на пользу, так как они посодействуют избежать ночных перекусов. Это не жесткая еда, потому она не станет застаиваться у вас в желудке. Мед снимет тягу к сладостям, корица же благотворно воздействует на пищеварительную систему.

Таким образом при помощи смачного и полезного сочетания меда и корицы можно благоприятно воздействовать на собственный вес. Напоминаем еще раз, что перед внедрением схожих рецептов следует проконсультироваться со своим доктором, а также проверить, нет ли у вас аллергии на эти ингредиенты.

Med2

Как использовать корицу и мед для похудения

КОММЕНТАРИИ