Как ставить цель и добиваться ее

Микродермабразия

Сбросила 15-40 кг!

как ставить цель и добиваться ее

Кто из нас не пробовал похудеть, стать совершенным, привести свое тело и жизнь в порядок и т.д…. А у скольких вышло? Сколько человек по настоящему удовлетворены полученным результатом. Даже не так… сколько человек добились хоть чего-нибудь?

В чем причина? В чем ошибка?

Давайте рассмотрим непосредственно этот процесс. И посмотрим на него используя подход менеджмента, проектного менеджмента и психологии.

Создатели одной из книг молвят: хотя Вы, может быть, полагаете, что высокая цель помогает людям активнее работать над ее достижениям, на самом деле она только увеличивает общее напряжение. Высокие ставки при общей большой цели вызывают стресс, и в конечном итоге люди оказываются не в состоянии продуктивно работать, лишаясь возможности здраво рассуждать.

Давайте представим, как человек сможет достигнуть цели «вести здоровый образ жизни»? С чего начать? Окончить есть на ночь глядя? Начать ходить в спортзал? Салат вместо макарон на обед? Пробовать достигнуть всех вышеперечисленных целей оказывается очень сложным: пропасть меж хотимым здоровым образом жизни и текущим состоянием оказывается очень большой, что часто ведет к потере воли к победе и, как следствие, к отказу от поставленной задачи.

Давайте попробуем по-другому…. Поставьте перед собой небольшую задачу, — к примеру, каждый день совершать тридцатиминутную пробежку. Эта цель окажется достижимой, к тому же , работая над ее выполнением вы будете вести здоровый образ жизни. Положительные результаты неприменно подтолкнут вас к следующему шагу. Так мелкие задачи позволят в итоге нам добиться более важных достижений, потому что позволят нам ощутить свою компетентность и, соответственно, увеличивают шансы на то, что мы получим удовольствие от деятельности. А без удовольствия, я Вам желаю узреть, никуда. Улыбайтесь — Вы движитесь к совершенству. А внешний вид без улыбки и ублажения не может быть признан совершенным.

Улыбайтесь. Разбивайте свой поход к совершенству на маленькие этапы. Не ждите мгновенных результатов, но всегда помните, что они обязательно придут. Будьте готовы встретить их с довольной улюбкой на лице.

КОММЕНТАРИИ