Какие орехи обязательно нужно есть мужчинам

Тара Рид снова испугала опасной худобой

Какие орешки непременно необходимо есть мужикам

Мужикам очень полезно есть орешки! Испанские репродуктологи установили: постоянное употребление этого продукта является действенной профилактикой мужского бесплодия.

Еще ранее представители науки высказывались о том, что рацион мужчины оказывает влияние на характеристики его фертильности. В этот раз исследователи отыскали свидетельства того, что орешки — миндаль, фундук и грецкие — облагораживают подвижность сперматозоидов, а также увеличивают их количество.

«У парней, которые часто ели орешки (многозначное слово), концентрация половых клеток в сперме оказалась в среднем на 16% выше, чем в контрольной группе, не употреблявшей орехов. Характеристики жизнеспособности сперматозоидов были на 4% выше, а подвижность клеток — на 6% выше», — поведали создатели работы в публикации журнальчика American Journal of Clinical Nutrition.

Исследователи считают, что положительное воздействие орехов на репродуктивное здоровье парней определяется высочайшим содержанием полиненасыщенных жирных кислот, витаминов C и E, селена, цинка, фолиевой кислоты. В более преждевременных научных изысканиях также выслеживались связь меж улучшением состояния половых клеток у парней и употреблением еды, содержащей данные нутриенты.

Спецы безотступно рекомендуют мужикам смотреть за своим рационом питания. Данные ряда исследовательских работ молвят о том, что диагноз «мужское бесплодие» можно получить не только в зрелые годы. Исследование здоровья юных парней 18-22 лет свидетельствует: в этом возрасте суровые трудности с репродуктивной функцией имеют как на подбор самые рьяные любители больной еды. Качество их спермы, по словам докторов, не дотягивает до нужной нормы.

Med2

Какие орешки непременно необходимо есть мужикам

КОММЕНТАРИИ