Какие продукты обеспечат профилактику инсульта и диабета

Диета белковая-суровая ради мускул

Какие продукты обеспечат профилактику инфаркта и диабета

Исследователи из КНР отмечают, что продукты, богатые магнием, уменьшают опасность становления диабета 2 типа, инфаркта и ишемической заболевания сердца. Спецы подвергли анализу некоторое количество 10-ов изысканий, в кот-ых воспринимали роль выше 1-го миллиона волонтеров.

Результаты научной работы были обнародованы в мед издании BMC. Специалисты узнали, что те люд, кот-ые обедают продукты с высочайшим содержанием магния, на 26% меньше хворают диабетом 2 типа. Кроме того, они на 12% меньше рискуют получить инфаркт и на 10% пореже сталкиваются с ишемической заболеванием сердца.

Медицинские работники говорят о том, что, принимая каждый день на 0,1 грамма магния элемент второй группы (по старой классификации — главной подгруппы второй группы), третьего периода периодической системы химических элементов Д. И. Менделеева, с атомным номером 12 не много более, люд уменьшают на 7% опасность появления инфаркта. Риск сладкого диабета при данном миниатюризируется на 19%. Каждый день меню питания человека обязан подключать в себя от 0,5 до 0,75 грамма обозначенного составляющего. Магний находится в этих продуктах, как орешки, цельные злаки, морская капуста, овощи, а так же специи.

КОММЕНТАРИИ