Какие сыры самые полезные

Силовые тренажёры для дома

Какие сыры самые полезные

В последнее время ученые все больше молвят о полезности жестких и мягеньких сыров (пищевой продукт, получаемый из сыропригодного молока с использованием свёртывающих). Спецы решили выяснить, какой же сыр лучше — жесткий или мягенький. Оказалось, что последние более полезные.

Они не такие калорийные, как твердые. Тут речь идет, до этого всего, о сырах рикотта, фета, моцарелла.

Ученые молвят, что в сыре есть такие уникальные соединения, которые помогают биться с раком печени. Не считая этого, в нем есть цинк, кальций, витамин В12.

Единственный минус — калорийность, потому стоит перейти на мягенькие и творожные сыры.

Это понизит калорийность еды, но при этом получать все полезное из сыра.

Nedug

Какие сыры самые полезные

КОММЕНТАРИИ