Медики назвали эффективный продукт, который снижает риск раз…

Врачи рассказали, что можно есть при сахарном диабете

Врачи окрестили действенный продукт, который понижает риск (сочетание (с т.зр) раз…

Чернослив помогает понизить риск развития остеопороза – вымывание из костей минеральных веществ, что приводит к их хрупкости.

Об этом поведали южноамериканские ученые, которые провели надлежащие наблюдения.

В рамках опыта они разделили участников на две группы. 1-ая группа дам раз в день употребляла в еду чернослив, а 2-ая – сушеные яблоки.

Выяснилось, что у первой группы наблюдалась более высочайшая крепкость костей. Потому постоянное употребление сушеных слив помогает понизить риск развития остеопороза.

Ведь чернослив богат на такие полезные вещества, как: фосфор, калий, кальций, кобальт, магний и натрий. Эти все элементы положительно оказывают влияние на крепкость скелета у дам.

Для взрослых, в среднем, рекомендуется употреблять 1,0 г кальция в денек, детям до 18 лет – 1,3 г.

Для наилучшего усвоения минерала нужно принимать довольно белковой еды и почаще бывать на свежайшем воздухе, чтоб получать довольно витамина D.

Врачи окрестили действенный продукт, который понижает риск раз…

КОММЕНТАРИИ