Медики назвали эффективный продукт, который снижает риск раз…

Кому противопоказан чай каркаде

Врачи окрестили действенный продукт, который понижает риск (сочетание (с т.зр) раз…

Чернослив помогает понизить риск развития остеопороза – вымывание из костей минеральных веществ, что приводит к их хрупкости.

Об этом поведали южноамериканские ученые, которые провели надлежащие наблюдения.

В рамках опыта они разделили участников на две группы. 1-ая группа дам раз в день употребляла в еду чернослив, а 2-ая – сушеные яблоки.

Выяснилось, что у первой группы наблюдалась более высочайшая крепкость костей. Потому постоянное употребление сушеных слив помогает понизить риск развития остеопороза.

Ведь чернослив богат на такие полезные вещества, как: фосфор, калий, кальций, кобальт, магний и натрий. Эти все элементы положительно оказывают влияние на крепкость скелета у дам.

Для взрослых, в среднем, рекомендуется употреблять 1,0 г кальция в денек, детям до 18 лет – 1,3 г.

Для наилучшего усвоения минерала нужно принимать довольно белковой еды и почаще бывать на свежайшем воздухе, чтоб получать довольно витамина D.

Врачи окрестили действенный продукт, который понижает риск раз…

КОММЕНТАРИИ