Медики объяснили, почему вредно долго спать

К чему приводит долгая дорога на работу

Врачи растолковали, почему вредоносно длительно спать

Врачи предупредили о рисках для здоровья тех, кто очень много дремлет.

Ни для кого не секрет, что настоящий сон — это залог здоровья и неплохого самочувствия. Спать необходимо не меньше 7 часов и не больше 9, хотя, соблюдать это правило удается далековато не всем.

Оказывается, если человек очень много дремлет, у него в организме происходят нарушения, провоцирующие развитие болезней или просто понижение свойства жизни.

Чем рискует тот, кто много и длительно дремлет?

Погрузиться в депрессию. Расстройствам психики подвержены люди (общественное существо, обладающее разумом и сознанием, а также субъект), которые каждую ночь дремлют по 10 и более часов. Этот факт подтвержден учеными.

Попадание в группу риска сладкого диабета. При переизбытке сна организм становится наименее чувствительным к инсулину, а это означает, что человек может захворать сладким диабетом.

Ожирение. Если много спать и при этом вести сидящий образ жизни, то полностью возможно, что с каждым годом ваш вес будет возрастать на пару-тройку кг.

Нехорошая память. Учеными было найдено, что люди, которые привыкли спать подольше 10 часов, владеют еще более низкими показателями памяти и умственного развития, ежели те, кто соблюдает советы докторов и дремлет 7-8 часов.

Неизменные головные боли. По статистике, те, кто обожают дольше валяться в постели, намного почаще мучаются от мигрени и других видов головных болей.

Перечисленные выше препятствия со здоровьем могут показаться у даже самого здорового человека, стоит только ему начать спать по пол-суток напролет.

Med2

Врачи растолковали, почему вредоносно длительно спать

КОММЕНТАРИИ