Медики поделились ценной информацией о менопаузе

Диета разборчивая ради мышц

Врачи поделились ценной информацией о менопаузе

Менопауза для дамы — это не только очередной шаг взросления, а в данном случае — старения, но еще и полная гормональная перестройка организма.

Как правило, вхождение в период менопаузы сопровождается такими противными симптомами, как: приливы, излишний вес, перепады настроения, понижение либидо и так дальше.

Врачи убеждены, что питанием можно незначительно отсрочить естественное старение организма, вобщем, как и ускорить его, если потреблять не те продукты, которые рекомендуют есть докторы.

Что есть, чтоб отодвинуть начало менопаузы?

Ученые из США проводили несколько исследовательских работ, в итоге которых смогли придти к выводу, что постоянное употребление дамой жирной рыбы, бобовых, а также товаров, богатых витаминами группы В, содействует маленький, но все-же отсрочке климакса.

По воззрению исследователей, питаясь перечисленными продуктами, дама сумеет еще 3-4 года не остерегаться пришествия менопаузы совместно с ее противными симптомами.

Любопытно знать

Дамы, соблюдающие вегетарианскую или веганскую диету, рискуют столкнуться с климаксом еще ранее, чем могли бы для себя представить. Оказывается, все дело в недостатке жирных кислот и переизбытке клетчатки, за счет чего нарушается гормональный фон и может наступить преждевременный климакс.

Потому врачи не рекомендуют совершенно отрешаться от товаров животного происхождения, оставив в рационе хотя бы рыбу и морепродукты.

К слову, по данным американских ученых,дамы, которые налегают на рис и макароны, напротив, провоцируют более преждевременное старение организма.

Хроника.инфо

Врачи поделились ценной информацией о менопаузе (это последняя самостоятельная менструация, обусловленная функцией яичников (дату)

КОММЕНТАРИИ