Мысли о работе влияют на здоровье

Терапия тестостероном не поможет мужчинам омолодиться

Мысли о работе оказывают влияние на здоровье

Переставайте мыслить о работе по окончании трудового дня, по другому ваша психика рискует «сломаться». Таким советом поделились ученые из Гарварда. В публикации Harvard Business Review исследователи отметили, что переживания из-за работы (может означать: Работа — функционирование какой-либо системы — механизма, биоценоза,) оказывают наисильнейшее воздействие на здоровье человека, который погружается из-за них в страшный своими последствиями стресс. «Сотрудники, которые не могут абстрагироваться от рабочего процесса и отдыхать, подвержены стрессу больше, чем их коллеги, дозволяющие для себя расслабляться в конце рабочего дня», — констатировали научные работники. Спецами был проведен особый опрос, результаты которого свидетельствуют: люди, склонные переживать из-за работы, еще почаще других имеют трудности со сном, депрессию, выгорание, головные боли и боли в желудке. У таких людей, по оценкам докторов, стресс, как правило, бывает не перманентным, а приобретенным. По данным МедикФорума, наилучшим методом совладать с напряжением из-за работы является общение с людьми, способными оказывать чувственную поддержку. Также принципиально, считают спецы, без помощи других осваивать психические практики, дозволяющие отключаться от мыслей о работе, и не тяготиться переживаниями о незаконченных офисных делах. К примеру, для начала можно обусловиться с ценностями и держать в голове, что самое принципиальное – это здоровье и наличие контактов с людьми, всегда готовыми придти на помощь.

Мысли о работе оказывают влияние на здоровье

КОММЕНТАРИИ