Найден способ замедлить старение

Три ключевых фактора долголетия

Найден метод замедлить старение

Эпидемиолог Марта Клэр Моррис и ее команда из Мед центра Института Раш (Чикаго) пришли к выводу, что люди, которые раз в день едят от одной до 2-ух порций листовых зеленоватых овощей (капуста, кольраби, брокколи, руккола, кресс-салат и так дальше), замедляют свое старение. Об этом докладывает Newsweek.

Ученые включили в свое исследование 960 участников (средний возраст – 81 год). Эти люди поведали исследователям, что они обычно едят. Также они прошли испытания на внимание, память и мышление. В итоге оказалось, что участники исследования, включающие в собственный рацион салат, имеют меньше заморочек с памятью, а их познавательные возможности понижаются медлительнее, чем у людей, которые не едят салат нередко.

По оценкам Моррис, мозг «любителей салата» оказался «приблизительно на 11 лет молодее» мозга тех, кто употребляет очень не много зеленоватых листовых овощей.

Моррис напомнила, что некие природные соединения уже издавна известны как ассистенты в борьбе со старением, к примеру, витамин Е (содержится в миндале, зеленоватых листовых овощах, облепихе, шиповнике) – мощнейший антиоксидант, который защищает от утраты нейронов и многих других заморочек. Также она именовала витамин К (содержится в зеленоватых листовых овощах, тыкве, авокадо, кедровых орешках, оливковом масле) и кемпферол «возможными вкладчиками в здоровье мозга, которые требуют предстоящего исследования (в предельно широком смысле — поиск новых знаний или систематическое расследование с)».

Newsweek подчеркивает, что данные этого исследования не обосновывают наличие причинно-следственной связи «меж шпинатом и здоровьем головного мозга». Пока связь является только корреляцией и не распространяется на более юных людей или представителей различных рас.

Ранее ученые из США окрестили метформин, увеличивающий количество поступающего в клеточки кислорода, одним из самых многообещающих препаратов для борьбы со старением. Исследователи нашли, что у нездоровых сладким диабетом он увеличивал длительность жизни в среднем на восемь лет. В США планируют начать массовые исследования этого продукта с ролью 3-х тыщ старых людей.

Найден метод замедлить старение

КОММЕНТАРИИ