Назван эффективный продукт от повышенного давления

Пять правил, чтобы зимнее утро было бодрым и добрым

Назван действенный продукт от завышенного давления

Орешки кешью могут сделать лучше характеристики артериального давления и «неплохого» холестерина. Они содержат мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры, относящиеся к категории нужных.

Уже долгое время орешки включают в категорию здорового питания, так как они владеют бессчетными преимуществами в деле укрепления самочувствия человека и профилактики самых различных недугов. И вот сейчас новое исследование показало, что одним из самых нужных орехов является кешью. Выяснилось, что постоянное употребление эти орехов понижает завышенное артериальное давление и наращивает характеристики так именуемого «неплохого» холестерина или липопротеидов высочайшей плотности.

По воззрению создателей исследования, данные достоинства кешью (или Анакардиум западный (лат) объясняются наличием в этих орешках мононенасыщенных и полиненасыщенных жиров, считающихся полезными. Результаты этого исследования были получены в ходе наблюдений за 300 добровольцами, имеющими диабет второго типа. Половина участников опыта употребляла по 30 г несолёных сырых кешью каждый денек.

К концу трехмесячного периода наблюдений ученые оценили самые различные характеристики здоровья, включая артериальное давление, а также уровень холестерина. Обычно у диабетиков давление бывает завышенным, но в группе на кешью оно снизилось, в среднем, на 5 мм ртутного столба. Уровень липопротеидов высочайшей плотности у них вырос на 2 мг. При этом кешью не оказали никакого негативного воздействия на вес или уровень сахара в крови. Отметим, что эти итоги были получены всего за три месяца постоянного потребления маленького количества орехов.

Med2

Назван действенный продукт от завышенного давления

КОММЕНТАРИИ