Назван продукт, который является ключом к долголетию

Какие прогулки более безопасны для здоровья‍

Назван продукт, который является ключом к долголетию

Китайские ученые в ходе научных исследовательских работ пришли к выводу, что рыбные блюда продлевают нашу жизнь.

По данным издания, исследование продолжалось на протяжении 16 лет, и в нем приняло роль практически полмиллиона парней и дам.

Одна группа придерживалась диеты с огромным включением рыбы, 2-ая числилась контрольной. Оказалось, что любители рыбы живут намного подольше.

По словам ученых, предпосылкой благотворного воздействия рыбы на человечий организм являются омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты.

Спецы также подчеркивают, что омега-3 жирные кислоты отдаляют старение.

Данные, размещенные в издании Journal of Internal Medicine, проявили, что мужчины, потреблявшие больше, по сопоставлению с остальными участниками наблюдений, рыбы (парафилетическая группа (по современной кладистической классификации) водных), в среднем на 10 процентов пореже погибали от сердечно-сосудистых болезней и на 37 процентов пореже от заболеваний печени.

Посреди дам, которые почаще ели рыбу, было на 38 процентов меньше случаев погибели от заболевания Альцгеймера.

Отметим, что еще очень принципиально верно приготовить рыбу. К примеру, от жареной рыбы полезности малость, а вот запекать рыбу духовке очень полезно.

Назван продукт, который является ключом к долголетию

КОММЕНТАРИИ