Названа главная причина бессонницы

Проблемы с деснами названы причиной рака

Названа основная причина бессонницы

Английские ученые установили причину бессонницы у многих людей. Виной вашей бессонницы оказался ваш мобильный телефон. К такому выводу пришел практикующий спец в области сна Гай Медоуз из Школы сна в Лондоне.

Восемь из 10 опрошенных держат мобильные телефоны в спальне, когда ложатся спать, согласно опросу Ofcom, и около половины употребляют собственный телефон в качестве будильника.

Но специалисты обеспокоены эффектом, который телефоны оказывают на наш мозг.

Исследователи окрестили его «сверхбдительностью» — состояние волнения, которое потряхивает мозг и мешает нам спать. Это может вызывать бессонницу (расстройство сна, которое характеризуется недостаточной продолжительностью или) и другие трудности со сном.

Большая часть людей начинают спать лучше, если убирают мобильные телефоны и другие электрические устройства из собственных спален.

Названа основная причина бессонницы

КОММЕНТАРИИ