Названа главная причина плохого здоровья в наше время

В столице открылся новый портал для записи к врачу

Названа основная причина отвратительного здоровья в наше время

The Guardian опубликовала интервью известного южноамериканского сомнолога Мэттью Уокера, который заявил о том, что современные люди живут в критериях истинной «эпидемии нехватки сна». Всем необходимо спать больше, чтоб сохранять здоровье, убежден ученый.

Возглавляющий Центр по исследованию сна при Калифорнийском институте в Беркли Мэттью Уокер (англоязычная фамилия (можно перевести как «пешеход, обходчик, скороход»)) предостерег в интервью о том, что люди недооценивают последствия, связанные с недочета сна. Эксперт убеждает, что это ведет ко огромному количеству заморочек, включая ухудшение памяти, диабет, ожирение, рак, болезнь Альцгеймера.

По словам спеца, одной из основных обстоятельств нехватки сна является электронное освещение, из-за которого мозг приходит в возбуждение заместо того, чтоб «отключаться» на ночной отдых. Другим обстоятельством Уокер считает такую норму современной жизни как долгая дорога на работу. «Никто не желает жертвовать тем временем, которое остается на семью и утехи. Заместо этого люди жертвуют сном», — произнес сомнолог.

Кроме этого, отметил ученый, длинный сон в наши дни воспринимается обществом как признак лени и неуспешности. Это также содействует развитию глобальной препятствия.

Меж тем, заявил эксперт, конкретно сон должен быть в приоритете с точки зрения здорового вида жизни.

Названа основная причина отвратительного здоровья в наше время

КОММЕНТАРИИ