Названы виды спорта, убивающие коленные суставы

Форель и орехи помогут победить опаснейший рак кишечника

Названы виды спорта, убивающие коленные суставы

Ученые окрестили самые небезопасные виды спорта, грозящие суровыми травмами коленей. Оказалось, что занятия бегом совсем не являются единственной схожей разновидностью спорта.
Многие люди считают, что бег по жесткой поверхности очень вредоносен для коленей. Это вправду так, но занятия бегом — далековато не единственный вид спорта, грозящий травмам коленных суставов, если веровать ученым. В журнальчике Journal of Athletic Training размещены результаты исследования, основанные на наблюдениях за проф спортсменами. На базе этих наблюдений ученые составили рейтинг видов спорта, занятие которыми угрожают завышенным риском травм и заболеваний коленей. В этот рейтинг вошли бег на длинноватые дистанции, футбол, подъем тяжестей (включая пауэрлифтинг), а также рестлинг. Все эти разновидности спорта наращивают возможность развития остеоартрита (остеоартроза) коленных суставов в 3-7 раз.
Вобщем, создатели этого рейтинга подчеркивают, что занятие всеми нареченными выше видами спорта не будут настолько небезопасными для здоровья суставов, если люди станут уделять им всего два-три раза в неделю. Но некие разновидности физических нагрузок более небезопасны для коленных суставов, чем другие. Остеоартрит коленных суставов представляет собой поражение суставов, меж которыми стираются защитные прокладки в виде хрящей. В итоге, при движении кости начинает тереться друг от друга, что рождает очень сильную боль и отеки. У неких людей при различного рода передвижениях слышатся соответствующие хрустящие звуки трущихся суставов (подвижные соединения костей скелета, разделённых щелью, покрытые синовиальной оболочкой).
Четкие предпосылки развития остеаортрита пока неопознаны, но существует несколько причин риска, включая травмы суставов, старение, семейную историю и ожирение. А вот сейчас ученые из Института Вирджинии включили в этот рейтинг и некие разновидности физических нагрузок. При этом наблюдения проявили, что занятия боксом или баскетболом являются более щадящими для здоровья суставов.

Названы виды спорта, убивающие коленные суставы

Названы виды спорта, убивающие коленные суставы

КОММЕНТАРИИ