Недостаток этого витамина крайне опасен для сердца

Лену Данэм раскритиковали за то, что она похудела

Недочет этого витамина очень небезопасен для сердца

The Journal of Nutrition сказал о новеньком исследовании ученых, установивших, что недополучение витамина К из-за обедненного им питания может плохо сказаться на здоровье сердца. Броско, что объектом наблюдения научных работников стали дети, — даже в этом возрасте, как выяснилось, можно пострадать от сердечного нарушения, вызванного больным рационом.

Наилучшим источником витамина К являются зеленоватые овощи и оливковое масло. Выяснилось, что недочет этих товаров в рационе питания подростков в три раза наращивает риск укрупнения размера камеры левого желудочка сердца. По словам кардиологов, расширением левого желудочка сердца сопровождается целый ряд сердечно-сосудистых болезней.

В научном исследовании приняли роль 766 здоровых подростков возрастом от 14 до 18 лет. Ученые выслеживали их образ жизни (уровень физической активности, привычки в питании). Кроме этого, участники проходили особое тестирование, дающее представление о здоровье сердца (фиброзно-мышечный полый орган, обеспечивающий посредством повторных ритмичных).

Проанализировав приобретенные данные, создатели проекта с опаской констатировали: юные люди употребляют совместно с продуктами питания очень не много витамина К. Его обычный уровень наблюдался только у четверти добровольцев.

Не секрет, что зеленоватые овощи, такие как шпинат, капуста и листовые салаты не входят в число возлюбленных у молодежи. Но ученые остерегают: их неизменный недостаток небезопасен для сердца. 10% участвовавших в исследовании подростков имели расширение левого желудочка сердца – в настолько молодом возрасте это просто «аномальное» нарушение, им обычно мучаются при приближении старости.

Недочет этого витамина очень небезопасен для сердца

КОММЕНТАРИИ