Неуемный аппетит предложили «лечить» орехами

Названа неожиданная польза рыбных продуктов

Неуемный аппетит предложили «вылечивать» орешками

Исследователи-эндокринологи из США представили данные о том, что делему утраты контроля над количеством съедаемой еды помогают решить грецкие орешки. При употреблении этих орехов понижается аппетит у людей с ожирением, заявили южноамериканские спецы.
Сотрудники Beth Israel Deaconess Medical Center в Бостоне озвучили рекомендацию о том, что грецкие орешки необходимо употреблять в еду людям, которые мучаются от диабета второго типа и ожирения. Благодаря орешкам у тех, кто оказался жертвой этих заболеваний понижается риск появления сердечно-сосудистых болезней, сказали ученые.
В опыте бостонских исследователей приняли роль 10 добровольцев, страдающих от лишнего веса. Одной группе была назначена малокалорийная диета с низким содержанием жиров, а другая получала кроме этого 48 граммов грецких орехов в день. Участники 2-ой группы были склонны отрешаться от потребления высококалорийной еды после окончания опыта, а означает, орешки отлично подходят для борьбы с аппетитом людей с ожирением.
В их опыте приняли роль добровольцы, имевшие лишний вес. Людей поделили: одна группа придерживалась малокалорийной диеты с низким уровнем жиров, другая — параллельно на фоне диеты получала раз в день по 48 граммов грецких орехов.
Наблюдение за участниками показало, что орешки помогают людям с неувязками веса лучше держать собственный аппетит под контролем. В той группе, где ели орешки, участники были почаще склонны отрешаться от потребления высококалорийных закусок, — при этом, они придерживались этой привычки и после окончания опыта.
«Некие продукты при употреблении в еду вправду способны понижать аппетит у людей с ожирением. Грецкие орешки (многозначный термин) проявили самую большую эффективность: они повлияет на зоны мозга, связанные с когнитивным контролем», — отметили бостонские эндокринологи.
Ранее исследование ученых из Института Скрэнтона (Пенсильвания, США) привело их к выводу о том, что несколько съедаемых раз в день грецких орехов защищают организм человека от образования раковых клеток.
Также их данные подтверждали наличие выраженного эффекта защиты от диабета 2-го типа, связанного с постоянным употреблением горстки (7 штук) грецких орехов.

Неуемный аппетит предложили «вылечивать» орешками

КОММЕНТАРИИ