Низкое давление

Питание во время беременности

Низкое давление при  беременности

Нормальным считается артериальное давление, при котором здоровый
человек нормально себя чувствует. Именно в такой момент фиксируется
абсолютная величина артериального давления для каждого.

   Следует отличать реально низкое давление от нормального давления, которое ниже общепринятых норм. Так, если у вас, например, давление 100/60 мм рт. ст. и при этом вы хорошо себя чувствуете и ведете активный образ жизни, то это давление — ваша норма. Реально низкое давление сопровождается плохим самочувствием — головокружением, слабостью, тошнотой, обморочным состоянием. Если в такой момент померить давление и выяснится, что оно ниже обычного, тогда это состояние называется приступом пониженного давления.

  •  Каждой женщине важно знать свое нормальное давление (до беременности), тогда она в период ожидания ребенка сможет определить, пониженное оно у нее или повышенное.                                                                           

Симптомы:

  •    Слабость
  •    Тошнота
  •    Головокружение
  •    Потеря сознания
  •    Сонливость

Ваши действия:

  •     Питание должно быть дробным: ешьте небольшими порциями. Если вас тошнит и отсутствует аппетит, все равно ешьте часто и понемногу те продукты, которые хорошо усваиваются (кислые фрукты, фруктовые соки, крекеры), так как голод провоцирует низкое давление. Утром, не вставая с постели, съешьте печенье или какой-нибудь фрукт, а потом медленно поднимайтесь. Это будет профилактикой тошноты и потери сознания, связанных с резким подъемом.

  Прибегать к кофеиносодержащим продуктам (чаю, кофе)   
     можно только в том случае, если ничто другое вам уже не  
       помогает. Постарайтесь относиться к кофе как к лекарству,
       но не привыкайте к нему, так как со второй половины бе-
       ременности давление чаще повышается и кофе будет вам
       уже противопоказан.

  •   Принимайте поливитамины.

Посоветуйтесь с врачом!

  •    Чаще бывайте на свежем воздухе.
  •    Ограничьте время, проводимое за компьютером в душном помещении.

Согласно Трудовому кодексу беременные имеют право не работать с оргтехникой.

КОММЕНТАРИИ