Нужно всего две недели на изменение микрофлоры кишечника

ТОП-5 продуктов, лучше всего снижающих аппетит

Необходимо всего две недели на изменение микрофлоры кишечного тракта

Учёные показали, как недолговременная смена рациона оказывает влияние на микрофлору кишечного тракта. Вывод однозначен: после 2-ух недель равновесного питания состав микробов в кишечном тракте осязаемо изменяется.

Это обосновало исследование с ролью 207 человек 18-64 лет. Диета, предлагавшаяся каждому добровольцу, включала базисную часть и персональную. Всем участникам исследования предложили уменьшить потребление сахара, соли и насыщенных жиров, понизить потребление «пустых калорий» (сладкая газ-вода, выпечка, майонез), пить достаточное количество воды.

До и после диеты анализировался состав микрофлоры кишечного тракта (транспортная дорога, улучшенная грунтовая дорога, а также вообще большая наезженная) (более 600 видов микробов). Оказалось, диета очень изменяла бактериальный состав микрофлоры кишечного тракта. И уходило на это не так много времени. Специалисты убеждены: открытие дозволит создать действенные личные диеты на базе данных о микрофлоре кишечного тракта.

Med2

Необходимо всего две недели на изменение микрофлоры кишечного тракта

КОММЕНТАРИИ