Обычные семечки помогают не стареть

Помогает ли спорт бросить курить?

Обыденные семена помогают не стареть

Cырые и за ранее неочищенные семечки подсолнечника содержат в для себя такую существенную концентрацию витаминов, что их потребление ученые связывают с продлением жизни и юности. Не считая того в состав семечек входят стеролы, принципиальные для поддержания иммунной системы и общего здоровья.

Семена, содержащие высочайшие уровни фосфолипидов, жирорастворимых витаминов и стеролов, оказывают благотворное для организма действие даже при потреблении в маленьких количествах, пишет MedDaily со ссылкой на американских ученых.

По словам профессионалов, своим омолаживающим действием семечки подсолнечника должны входящим в их состав калию и магнию. Эти минералы позитивно оказывают влияние на такие свойства как упругость и упругость тканей, помогая таким образом поддерживать в тонусе кожу и сосуды.

«В семечках есть витамин (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и) Е, замедляющий старение кожи. Благодаря завышенному содержанию цинка семена показаны при алопеции и при акне», — отметили специалисты.

Кроме этого, присутствующие в семечках минералы калий и магний эффективны в деле профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы. Подсолнечник рекомендован людям с атеросклерозо, болезнями печени и желчевыводящих путей, напомнили врачи.

Что касается растительных жиров и жирорастворимых витаминов (А, D и Е), то семена богаты и этими субстанциями. Благодаря им семечки подсолнечника содействуют понижению уровня холестерина в крови, что также помогает притормозить процессы старения.

Medikforum

Обыденные семена помогают не стареть

КОММЕНТАРИИ