От позы, в которой вы спите, зависит ваше здоровье

Медики не рекомендуют чистить уши ватными палочками

От позы, в кот-ой вы спите, находится в зависимости ваше самочувствие

Мы проводим третья часть нашей жизни во сне, но хотя принято считать, что сон может быть полезен для самочувствия, многие люд в том числе и не подозревают, что имеют все шансы наносить собственному самочувствию неисправимый урон во сне.

В пределах 95 процентов людей дремлют в одном и том же положении любую ночь. Научные работники приняли решение объяснить, чем это имеет возможность окончиться.

На боку

Эта поза хороша дл тех, у кого изжога – в этом положении кислота не так нередко попадает в пищевой тракт, но в случае если вы спите в ней любую ночь, у вас несомненно будет все не много более морщинок.

Косметологи толкуют, что сон на боку увеличивает давления на носогубные складки. В зависимости от того, на каком боку Бок — правая или левая сторона тела или предмета вы предпочитаете спать, носогубные складки имеют все шансы оказаться посильнее выражены на левой или правой стороне лица.

Поза трупа

Сон на спине распределяет вес умеренно по всему туловищу, без сотворения нагрузки на какой-нибудь определенной области, потому эта поза является одной из самых подходящих.

Спать на спине отлично тем, кто мучается от артрита, но нехорошо для астматиков, сердечников и тех, кто храпит.

Поза плода

Это более общераспространенная поза «класть, ставить») — положение, принимаемое человеческим телом, положение тела, головы и конечностей по отношению друг к другу в постели – по данным научных работников, три в 4-х из нас дремлет непосредственно так: на боку, поджав ноги к нашей груди.

Сон в этом положении может помочь восстановиться мускулам спины и дискам позвоночника.

Основное — удостоверьтесь, что подушка не очень высока или мала, так как это имеет возможность натужить мускулы и нервишки в области шеи, что приводит к головным болям и болезненным чувствам в области шеи по утрам.

Лицом вниз

В случае если вы спите на животике, это не так уж нехорошо с точки зрения пропорциональности рассредотачивания веса по всему туловищу, но эта поза имеет возможность обернуться онемением рук, сдавливанием нервишек и артерий в области шеи и «помятым» лицом!

КОММЕНТАРИИ