Польза от занятий спортом

Строгая диета ради мускул

Польза от занятий спортом

Умеренная физическая нагрузка очень полезна будущей маме. Она позволяет ей чувствовать себя активной и бодрой, способствует нормализации артериального давления, увеличивает насыщенность крови кислородом и улучшает кровоснабжение плаценты. Помимо этого, правильно организованные и подобранные индивидуально тренировки помогут беременной женщине поддерживать:

  • хорошую физическую форму
  •  контролировать вес
  •  устранить боли в спине
  •  бороться с бессонницей
  •  улучшить психологическое состояние
  • сохранить привлекательность.

КОММЕНТАРИИ