Предложен новый «жирный» метод похудения

Строгая-белковая диета для мускул

Предложен новый «жирный» способ похудения

Южноамериканские диетологи предложили еще одну концепцию похудения, которая не просит от человека вытерпеть муки голода. С этой целью спецы считают нужным поменять орешками жирное мясо и молоко.

Кандидатурой насыщенным животным жирам, содержащимся в мясе и молочных продуктах и содействующим возникновению излишних кг, являются орешки (многозначный термин) – их употребление позволяет стать стройнее. Конкретно такое заключение было изготовлено исследователями из Института Лома Линда.

«Люди, которые часто едят орешки, с наименьшей вероятностью будут иметь лишний вес или ожирение», — заявили, в частности, диетологи.

Ими были кропотливо исследованы вес и рацион питания 373 000 человек в возрасте от 25 до 70 лет из нескольких государств. Этот анализ показал, что орешки обеспечивают организм людей жирными кислотами и полезными микроэлементами, благодаря которым активизируются обменные процессы и выведение ненадобных веществ. При этом не имеет значения, какие орешки употребляются: в исследовании были учтены арахис, миндаль, фундук, фисташки и грецкие орешки.

«Многие люди нередко считают, что из-за орехов, в силу высочайшего содержания в них жиров, может возрастать вес. Но эти жиры являются бодрствующими и полезными для организма. Не считая того, употребление орехов обеспечивают дневную норму белка, витаминов и минералов», — констатировали создатели проекта.

Medikforum

Предложен новый «жирный» способ похудения

КОММЕНТАРИИ