Причиной каких болезней может стать недостаток сна

Какие консервированные продукты полезны для нашего здоровья

Предпосылкой каких заболеваний может стать недочет сна

Нехватка сна может повысить возможность появления заболевания сердца и инфаркта, предупреждает новое исследование из Пенсильванского мед института. Приобретенные данные проявили, что сон длительностью наименее 6 часов ночкой был связан с более высочайшим риском погибели у людей с метаболическим синдромом – сочетанием сладкого диабета, высочайшего кровяного давления и ожирения. Спецы отмечают, что данный эффект был в особенности сильным у людей с завышенным артериальным давлением или нехорошим метаболизмом глюкозы.

Специалисты исследовали 1344 добровольца среднего возраста. На основании результатов испытаний было установлено, что 39,2% участников имели, по последней мере, три фактора риска, которые вкупе известны как метаболический синдром. К составляющим метаболического синдрома (совокупность симптомов с общими этиологией и патогенезом) обычно относят индекс массы тела выше 30, классифицирующийся как ожирение, завышенный уровень холестерина, высочайшее кровяное давление, высочайший уровень сахара в крови натощак и завышенный уровень триглицеридов.

Во время 16-летнего периода наблюдения 22% участников погибли. Было установлено, что люди с метаболическим синдромом, которые спали более 6 часов по ночам, имели приблизительно в 1,49 раза больше шансов умереть от заболевания сердца или инфаркта. При этом участники, которые часто спали наименее 6 часов, имели приблизительно в 2,1 раза больше шансов умереть от тех же недугов.

Med2

Предпосылкой каких заболеваний может стать недочет сна

КОММЕНТАРИИ