Причиной каких болезней может стать недостаток сна

Прием этих продуктов увеличивает шансы натурального избавления от лишнего веса

Предпосылкой каких заболеваний может стать недочет сна

Нехватка сна может повысить возможность появления заболевания сердца и инфаркта, предупреждает новое исследование из Пенсильванского мед института. Приобретенные данные проявили, что сон длительностью наименее 6 часов ночкой был связан с более высочайшим риском погибели у людей с метаболическим синдромом – сочетанием сладкого диабета, высочайшего кровяного давления и ожирения. Спецы отмечают, что данный эффект был в особенности сильным у людей с завышенным артериальным давлением или нехорошим метаболизмом глюкозы.

Специалисты исследовали 1344 добровольца среднего возраста. На основании результатов испытаний было установлено, что 39,2% участников имели, по последней мере, три фактора риска, которые вкупе известны как метаболический синдром. К составляющим метаболического синдрома (совокупность симптомов с общими этиологией и патогенезом) обычно относят индекс массы тела выше 30, классифицирующийся как ожирение, завышенный уровень холестерина, высочайшее кровяное давление, высочайший уровень сахара в крови натощак и завышенный уровень триглицеридов.

Во время 16-летнего периода наблюдения 22% участников погибли. Было установлено, что люди с метаболическим синдромом, которые спали более 6 часов по ночам, имели приблизительно в 1,49 раза больше шансов умереть от заболевания сердца или инфаркта. При этом участники, которые часто спали наименее 6 часов, имели приблизительно в 2,1 раза больше шансов умереть от тех же недугов.

Med2

Предпосылкой каких заболеваний может стать недочет сна

КОММЕНТАРИИ