С такой диетой вы и похудеете, и сбережёте свои средства

Эксперты рассказали о том, как проводить выходные с пользой для здоровья

С таковой диетой вы и похудеете, и сбережёте свои средства

Считается, что нужная еда очень дорогая, но на самом деле схожий принцип питания может значительно сберечь ваши средства. К такому выводу пришли научные спецы из Австралии.

Специалисты заявили, что при полном исключении фастфуда из рациона можно не только отлично похудеть, но и сберечь средства. Учёные убеждают, что главное в вопросах диеты (или рацион — совокупность правил употребления пищи человеком или другим животным) и полезной еды придерживаться оптимального принципа.

«Естественно, нужная еда может стоить недешево, но на самом деле это не всегда так. Если подойти к вопросу с разумом, то можно составить перечень нужных и дешевеньких товаров питания, на чем отлично сберегают многие понимающие люди», — откоментировали научные спецы из Института Дикина.

В испытании воспринимали роль обитатели США. Выяснилось, что употребление в еду орехов, бобовых, рыбы, овощей, оливкового масла и цельных зернышек может значительно сберечь бюджет, а также поможет похудеть. При этом принципиально, что готовить необходимо без помощи других, избегая походов в кафе и рестораны.

7mednews

С таковой диетой вы и похудеете, и сбережёте свои средства

КОММЕНТАРИИ