Синдром полученной вялости

Если будущая мама опасается родов

Синдром приобретенной вялости

Стремясь к верхушкам
карьерного роста, многие дамы совсем запамятывают о собственном здоровье. Жажда
фуррора полностью теснит все другие сферы жизни. Все может быть отлично
довольно-таки длительное время. Пока организм будет брать силы из  вас. Но всему есть предел. Неверное
питание, нехватка сна и кислорода, отсутствие физического движения, неизменные
переработки и зациклинность только на одной работе практически выжигают вас
изнутри. Сначала карьеры вы энергичны и активны, вы пылайте желанием все брать на себя, не боитесь ответственности и
инициативы. Конкретно таких дам обычно в предстоящем ожидает проф
выгорание. Что оно представляет из себя? Запущенный стресс, переходящий в
истощение организма и нервной системы. Вы разочаровываетесь в работе, но не
гласите об этом вслух. Надеетесь на наилучшее, прилагаете лишние усилия.
Переступаете через свои убеждения. В конечном итоге вы как-бы перестаете ощущать
эмоции, начинаете чувствовать себя роботом. Возникает темный юмор, вы становитесь раздражительной, сможете даже
срываться на клиентах и после чего ощущать свою некомпетентность. Боитесь
утратить свое место. Считаете, что лучше отыскать не можете. Что самое противное
вы будете отдавать работе все силы, потеряете здоровье, но на руководящую
должность изберут не вас, а ту, которая умеет решать вопросы, укладываясь в
рабочее время. Как найти получили ли вы синдром приобретенной вялости либо
нет?

Если вы повсевременно
чувствуете свою вину, устаете уже после 1-2 часов работы, у вас апатическое
стояние, засыпаете только под утро, очень худеете либо толстеете, жалуетесь на
желудок, чувствуете постоянную слабость, возникает беспричинное чувство
волнения, и вам кажется, что вы за все отвечаете. Если у вас находятся эти
признаки – самым наилучшим советом будет отдых. Для начала возьмите отпуск и
смените обстановку, лучше уехать в деревню.

Наладьте свое питание,
купайтесь, загорайте, гуляйте в лесу. Исключите любые средства связи с наружным
миром. Никаких телефонов, телевизоров и компов! Только положительные
эмоции. 

Возвратившись на работу,
постарайтесь что-то поменять. Делегируйте возможности. Ваши подчиненные полностью
могут совладать с определенными обязательствами, ваше дело глядеть за
выполнением ими работы, а не делать все за их. Обучайтесь гласить «нет». Если
вас повсевременно требуют делать чужую работу, обучайтесь отказывать. Не страшитесь,
что на вас обидятся. Это всего только работа. И каждый должен делать только
свои обязанности. Передвиньте стол, наведите на нем новый порядок. Сделайте
свое рабочее место более симпатичным вам. Запишитесь в спортивную
секцию либо школу танцев. Движение принесет удовлетворенность в вашу жизнь.

Никогда не
пропускайте занятия. Отыскиваете во всех ситуациях положительные черты. Воспринимайте
беды как урок, а не как поражения. Если же ничего из перечисленного выше вам
не помогает, и вы по прежнему не сможете работать —  обсудите с вашим управляющим этот вопрос и
попросите перевести на кардинально другую должность. Либо смените работу.

Многие руководители
высшего звена решаются на дауншифтинг. Они стопроцентно меняют все в собственной жизни. Становятся фермерами.
Спортивными инструкторами. Писателями. И это становится решением их заморочек.
Прислушайтесь к для себя, до того как поменять свою жизнь.

Что вы по сути
желаете? Связываете ли вы свое счастье с вещественными благами либо вам
довольно солнца и воздуха? А может быть, вы просто желаете быть неплохой супругой
и мамой? Для опыта вы сможете сделать годичное «окно» в вашей обычной
жизни и испытать – можете ли вы жить по-другому.  Помните – это только ваша жизнь, никто не
может решать за вас. Вы несете ответственность за хоть какое ваше решение. Несите ее
с радостью и любовью к для себя.

КОММЕНТАРИИ