Смена настроения

Без углеводистая-белковая диета для мускул

Резкая смена настроения

Практически каждая женщина замечает во время беременности эмоциональные изменения.

Симптомы:

  •    Раздражительность.
  •    Резкие колебания настроения: эйфория сменяется подавленностью и угнетенностью.
  •    Повышенная чувствительность.
  •    Беспричинные страхи.
  •    Бессонница.

Причины:

    Гормональная перестройка в организме, так как эндокринная система во время беременности претерпевает значительные изменения. Нервные расстройства прекратятся после родов. Некоторые характерные мотивы депрессии или эмоциональной неустойчивости вызваны подсознательной озабоченностью собственным здоровьем и состоянием младенца, семейными проблемами, которые кажутся как никогда важными.

Колебания настроения в этот период, как правило,
не вызваны никакими серьезными причинами.
Зачастую внешние события являются только
поводом для выхода наружу сильных эмоций.

Ваши действия

      Не пугайтесь и не удивляйтесь перепадам настроения.
Помните, что они возникают из-за резкого изменения вашего эмоционального состояния.

  •       Не поддавайтесь отрицательным эмоциям, прислушайтесь к совету китайских мудрецов: «лучшим средством для сдерживания гнева является поэзия, для устранения печали — музыка, для ограничения веселья ритуал, для соблюдения ритуала — почтительность, для соблюдения почтительности — спокойствие».
  •      Поможет легкий массаж смесью розового или гераниевого, лавандового, апельсинового, ромашкового масла с носителем (миндальное, персиковое).

     При склонности к выкидышам лучше не пользоваться ромашковым и лавандовым маслами!

  •      Старайтесь в ответ на заботу о вас мужа и родных отвечать им улыбкой, лаской и хорошим, добрым отношением.

О других признаках 1 триместра беременности

КОММЕНТАРИИ