Специалисты развенчали мифы о полезности популярных продукто…

ТОП-5 признаков потери мышечной массы вместо жира

Спецы (войска (С.в., СпецВ) — формирования (органы управления, подразделения, части,) развенчали легенды о полезности фаворитных продукто…

Специалисты поведали, чем можно поменять вредные продукты

Ученые развенчали легенды о полезности фаворитных товаров, которые входят в рацион детского питания.

Есть категория товаров, которые украинцы неверно считают полезными и включают их в рацион малеханьких деток. Спецы развенчали миф о нужных качествах этих товаров и посоветовали их исключить из меню.

1. Манная каша.

Манная каша состоит в основном из углеводов, а вот витаминов и нужных веществ в ней практически нет, потому врачи советуют ее поменять другими полезными крупами – овсяной, гречневой или перловой.

В покупных соках содержится огромное количество сахара, который мгновенно всасывается в кровь и нарушает углеводный обмен. Не считая того, в состав соков входят консерванты. Спецы советуют поменять соки домашними компотами или морсами из новых фруктов.

Йогурт, в состав которого входят полезные бактерии – полезен для малыша. Но в магазинных йогуртах их фактически нет. В них содержится много сахара, жира и вредных добавок. Потому врачи советуют поменять магазинные йогурты на домашние.

4. Сухие завтраки.

В составе хлопьев, шариков и подушечек, которые так рекламируют для малышей (Малыш — ребёнок (уменьш.-ласк.)), содержится огромное количество сахара и совершенно малое количество нужных веществ. Не считая того, употребление сухих завтраков не насыщают организм малыша. Спецы советуют заместо подушечек сварить малышу кашу и добавить в нее ягоды, орешки и сухофрукты.

Виноград на самом деле очень полезен, так как содержит много витаминов и нужных веществ. Но его не стоит давать детям до 3-х лет, так как для ласковой пищеварительной системы малыша он очень тяжкий и будет длительно перевариваться. Не считая того, он может вызвать вздутие животика, расстройство желудка или рези в животике.

6. Глазурные сырки.

В составе глазурных сырков фактически нет нужных веществ. Но есть ароматизаторы, сахар, красители и консерванты. Диетологи не советуют его употреблять ни детям, ни взрослым. Хорошая подмена сыркам – натуральный творог.

Детям до 2-х лет мед давать не рекомендуется, так как он может вызвать суровую аллергическую реакцию. Не считая того, мед полезен только в натуральном виде. После тепловой обработки (выпечка или напитки) он теряет свои полезные свойства и даже может навредить.

Спецы развенчали легенды о полезности фаворитных продукто…

КОММЕНТАРИИ