Стало известно, что влияет на эффективность диеты

Назван наиболее губительный напиток для женского здоровья

Стало понятно, что оказывает влияние на эффективность диеты

Учёные из Дании по итогам исследования сделали предположение, что на эффективность результата диеты существенное воздействие оказывает персональная микрофлора ЖКТ худеющего человека. Наблюдение происходило в течение полугода.

В ходе опыта 118 добровольческих участников с неувязками излишнего веса разделились на 2 группы и в течение 26 недель придерживались определённого режима питания. Одна из групп соблюдала «новейшую скандинавскую диету», база меню которой состоит из овощей, фруктов и другой растительной еды, а также круп с огромным содержанием клетчатки. 2-ая же соблюдала режим питания соответственный стандартному у датчан. В первой группе в рационе количество жира было понижено на 3%, белка повышено на 2%, а клетчатки – на 40%. У 62 участников также собрали анализы стула и обусловили соотношение содержания 2-ух типов микробов в кишечном тракте: превотеллы и бактероидов. По итогам наблюдений было найдено, что участники, у которых в начале опыта соотношение было выше, теряли на 3,5 килограмма больше на «новейшей скандинавской диете», а у участников с более низким соотношением количество потерянных кг на 2-ух диетах фактически не отличалось.

Опыт, по воззрению учёных, обосновал, что пользующиеся популярностью диеты не оказывают подабающего результата на всех без исключения. Подбор правильного питания для понижения веса должен осуществляться только персонально, исходя из уникальности организма каждого человека.

Стало понятно, что оказывает влияние на эффективность диеты (или рацион — совокупность правил употребления пищи человеком или другим животным)

КОММЕНТАРИИ