Метки: тренировка

1 2 10 / 20 Пост
Как правильно встать на мостик

Как правильно встать на мостик

Как правильно встать на мостик Гимнастический мост или мостик – это базовое упражнение в гимнастике, которое служит основой для осуществления в ...
Как научиться делать шпагат

Как научиться делать шпагат

Как научиться делать шпагат Научиться делать шпагат может при желании освоить каждый, если будет регулярно тренироваться по несколько раз в сутки. Не ...
Как накачать попу?

Как накачать попу?

Как накачать попу? Любая представительница слабого пола знает, что прекрасная упругая попа для сильной половины человечества, как красная тря ...
Как правильно бегать?

Как правильно бегать?

Как правильно бегать? Бег можно причислить к кардионагрузкам, так вот кардионагрузки - оптимальное средство, позволяющее поддерживать себя в ...
Крав-мага — для похудения и самозащиты

Крав-мага — для похудения и самозащиты

Крав-мага - для похудения и самозащиты Крав-мага является системой самозащиты, которая набирает все большую популярность. Она сочетает в себе отл ...
Правильное питание при тренировках

Правильное питание при тренировках

Правильное питание при тренировках Эта статья не будет полезна участникам Олимпийских игр, но люди, которых интересует фитнес во всех его проявления ...
Фигура и фитнес тренировки

Фигура и фитнес тренировки

Фигура и фитнес тренировки Весна - традиционное время обновления. Это время свежих мыслей, стройной фигуры и нового гардероба. Покорение новых вершин ...
Чем полезен фитнес?

Чем полезен фитнес?

Чем полезен фитнес? В чем состоят принципы бодифитнеса? Фитнес программы. Бодифитнес отличается от обычного всем нам привыкшего фитнеса тем, что ...

Тренировочный дневник

Тренировочный дневник Многие недооценивают важность ведения тренировочного дневника, однако он не только позволяет отслеживать свой прогресс на прот ...
Как накачать грудные мышцы гантелями

Как накачать грудные мышцы гантелями

Как накачать грудные мышцы с гантелями Если отстает верхняя часть грудных мышц для этого подходят упражнения жимы и разведение гантелей на скам ...
1 2 10 / 20 Пост