Ученые выяснили, почему недосып способствует ожирению

Исследование: Люди в городах живут дольше, чем в селе

Ученые выяснили, почему недосып способствует ожирению

Научные работники проверили, отчего недосып содействует ожирению

Японские научные работники установили связь меж недосыпом и риском возникновения излишнего веса, сообщает издание Asahi Shimbun.

Изыскание, проведенное спецами из Института Васэда и фирмы Kao Corporation, продемонстрировало, что у людей, кот-ые не высыпаются, понижается число гормонов, регулирующих голод. При данном число используемой энергии остается постоянным, что при завышенном аппетите приводит к набору веса, рассказывается в заметке.

Научные работники или Сотрудник — субъект трудового права, физическое лицо, работающее по трудовому договору у работодателя и получающее за это заработную плату разместили 9 здоровых молоденьких людей в возрасте в пределах 23 лет в особое здание, где определяли у подопытных скорость метаболизма. Три дня участники опыта спали по 7 часов в день, а на последующие 3 суток время сна было уменьшено до 3,5 часов.

Оказалось, что по результатам последних 3-х суток опыта число гормонов, регулирующих голод, снизилось на 10% по сопоставлению с уровнем, кот-ый был замечен у подопытных при обычном режиме сна. В последствии того, как участники снова возвратились к семичасовому сну, степень гормонов восстановился до обычного ценности.

Кроме измерений скорости обмена препаратов, исследователи любой час опрашивали участников опыта о том, как крепко те чувствуют эмоция голода. Невзирая на то, что на 2-ух стадиях опыта подопытные получали однообразное число еды, во время 2 стадии аппетит оказался посильнее. По текстам научных работников, эмоция голода тем более усиливалось незадолго перед сном.

Научные работники собираются продолжать изыскания в данном направлении. «В будущем мы собираются менее кропотливо изучать связь меж употреблением еды, временем сна и физической активностью», — сказал доктор Сунао Утида из Института Васэда.

КОММЕНТАРИИ